Kávé alapú étrend
A kávédiéta és a kávéfogyasztás szerepe a fogyókúrában gyakran heves vita tárgyát képezte.
A kávé fogyasztásának módjától függően negatív és pozitív hatással is lehet egészségére és testsúlyára. Ha már a kávéfogyasztás napi szokására támaszkodik, és nem a fogyás célja, elengedhetetlen, hogy megtanulja, hogyan lehet kamatoztatni a kávéivás pozitív tulajdonságait.
A kávédiéta azon az elven alapul, hogy a koffeintartalom megkönnyíti a zsírégetés folyamatát és hozzájárul a szervezet megfelelő működéséhez. Ezt a diétát nagyon praktikusnak tekintik, mert a napi 5 kávéfogyasztás, amely körülbelül 5 csésze kávéból áll, növeli az anyagcserét.
A kávét cukor és tej nélkül ajánlott fogyasztani.
A kávé koffeint tartalmaz, amely stimuláns. A kávéfogyasztás segít a testnek éberebben és aktívabban működni, ami fogyáshoz vezet - írja a bzi.ro.
A délutáni vagy vacsora utáni kávéfogyasztás hozzájárulhat a harapnivalók vagy édességek iránti étvágy csökkentéséhez, mivel feltölti a gyomrot és elnyomja az étvágyat, kalória hozzáadása nélkül.
A kávé az anyagcserét is stimulálhatja azáltal, hogy növeli a test termogenezisének sebességét - hogyan égeti el a szervezet a kalóriákat hő és energia létrehozása érdekében.