Kávé és
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
szia biggi,
mivel már nem voltam terhes, hatalmas vágyam volt a kávé után. mindig visszatartott és maximum 2 csészét ivott sok tejjel, mert teljesen szoptattam. tegnap a férjem hozott nekem koffeinmentes kávét. Habozás nélkül megihatom .
mire kell még figyelnem az étrendemben? .
ja igen, ha megint ilyen fejfájásom van, vészhelyzetben szedhetek paracetamolt .
Nagyon köszönöm
peggy
Szerző: sakura77, 2004. 12. 08., 06:23
Még a koffeinmentes kávé sem feltétlenül koffeinmentes:-)
Nincs általános "szoptatási étrend" vagy általában tiltott vagy megengedett ételek a nők számára a szoptatás alatt (azzal a megkötéssel, hogy az alkoholt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell).
Az ápoló anyának nem kell bizonyos ételeket fogyasztania (pl. Tehéntej), és nem kell minden szoptató anyának kerülnie bizonyos ételeket. Kivételes esetekben a szoptató anyák többsége azt tapasztalja, hogy bármit fogyaszthat, amit szeret, - beleértve a csokoládét és a fűszeres ételeket - anélkül, hogy befolyásolná csecsemőjét, és sok fiatal csecsemőnek van gáz, bármi is anyjuk eszik. Még akkor is, ha sok anya hallotta, hogy a "puffadó" ételek fogyasztása puffadást okoz csecsemőjükben, ezt a véleményt óvatossággal kell figyelembe venni. A bélgázok akkor keletkeznek, amikor a bélbaktériumok rostokat (étkezési rostokat) dolgoznak fel az emésztőrendszerben. Sem emésztőrendszeri gázok Az étkezési rostok nem jutnak az anyatejbe, még akkor sem, ha az anya szélsőséges gázképződéstől szenved, és a rendkívül savas ételek sem változtatják meg az anyatej pH-értékét, ezért nincs tiltva a narancslé.
Ebben az összefüggésben érdekes, hogy az ápoló anyáknak milyen ajánlások vannak a különböző országokban. Új-Zélandon például azt javasolják az ápoló anyáknak, hogy ne egyenek paradicsomlevest, de Olaszországban az anyák szabadon fogyaszthatnak paradicsommal készült ételeket, és azt tanácsolják, hogy fogyasszanak minél több fehér ételt, például tésztát és fehérbort. Ez az ajánlás azon az elgondoláson alapul, hogy a tejet leginkább az azonos színű ételek termelik.
Normálisan a szoptató anyák bármit megehetnek, de bizonyos ételeknél nem ajánlatos túlfogyasztani őket, és minden nőnek ki kell próbálnia, mi okozhat problémákat gyermekének.
A szoptató nők kávét inhatnak. A szoptatás alatt nincs semmi baj abban, hogy élvezzük a kávét, amennyiben az nincs túlzásba véve.
A napi három vagy kevesebb csésze kávé (összesen 750 ml vagy annál kevesebb) koffeintartalma nem jelent problémát a legtöbb szoptató anyának és csecsemőjének (Nehlig és Debry, 1994). Egyes anyák és csecsemők azonban érzékenyebbek, mint mások.
A koffeinfogyasztás kiszámításakor meg kell győződnie arról, hogy figyelembe veszi az összes lehetséges koffeinforrást, azaz a kávét, valamint a jeges teát vagy forró teát, a kólát és más koffeintartalmú üdítőket, valamint az összes vény nélkül kapható, koffeint tartalmazó gyógyszert.
Ha egy szoptató anya több koffeint fogyaszt, mint amennyi öt csésze (több mint 750 ml) kávéban van, a koffein felhalmozódhat a baba testében, és a koffein okozta túlzott izgatottság tünetei jelentkezhetnek. A koffein-túlzottan izgatott csecsemőnek tágra nyílt szeme van, élénk és éber, nem alszik hosszabb ideig, és kivételesen vékony lehet.
De mint mondtam, a legtöbb csecsemő nagyon könnyen tudja, ha az anyja kávét iszik.
Fejfájás esetén - csakúgy, mint az összes többi panasz esetében - sokáig nem szabad magának orvosolnia. Mivel azt írja, hogy "ha megint olyan rossz fejfájásom van", csak azt tudom javasolni, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával. Nézze meg, talál-e kapcsolatot a fejfájás és a kávéfogyasztás között, mert a koffein vagy az elvonási tünetek itt kiváltók lehetnek.
A paracetamol kapcsán idézem a "Terhes és szoptató gyógyszerek receptje" című cikket. Spielmann, Schaefer, 6. kiadás, 2001:
"Tapasztalat. A paracetamol felezési ideje a plazmában és az anyatejben körülbelül azonos 2,6 órakor. 650 mg-os dózis után az anyatej-koncentrációt legfeljebb 15 mg/l-nek mértük. A csecsemő így 0,45 mg/kg-ot kap étkezés közben. Ez a súlyfüggő terápiás egyszeri dózis körülbelül 4% -a csecsemőkorban a csecsemő dózisában. Az M7P hányados 1. Az 1 g paracetamol utáni reprodukálható makulopapuláris kiütésről szóló esettanulmány kivételével a szoptatás után nem írtak le nemkívánatos hatásokat (áttekintés: Bennett 1996). Mivel az anyagcsere és a vesekiválasztás nem teljesen fejlett az újszülöttben, a felhalmozódás nem zárható ki hosszú távú kezelés során (Notarianni 1987).
Ajánlás a gyakorlathoz. A paracetamol a választott fájdalomcsillapító a szoptatáshoz. "
Kedves üdvözlet
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2004. augusztus 13-án
fejfájás
fejfájás esetén valami homeopátiás gyógyszert szedek, nagyban segít és nem árt a törpének.
lg andrea