Kedvenc zabkása Janis2007-ből

  • Vorwerk Thermomix

összetevők

  • 15 g tönkölykorpa
  • 1 evőkanál chia mag
  • 100 g én
  • 180 g vizet
  • fél alma
  • 1 evőkanál kókuszreszelék, opcionális
  • 1 szint teáskanál fahéj, opcionális
  • Málna, fagyasztva

10 perc
könnyen

készítmény

Reggeli nincs idő alatt

1. Adjunk hozzá két alma negyedet a keverékhez, és keverjük 4 másodpercig 5 másodpercig. Hozzáadjuk a fahéjat.

2. Tegyen a keverőtálba zab- és tönkölykorpát, chia magokat, esetleg kókuszreszeléket, tejet, vizet és xuckert.

8 perc, 100 ° 2. szint

3. Tegyük át egy tálba, és díszítsük a málnával, kész

Ez a reggeli zabkása nagyon gyors, valóban hosszú ideig feltölti Önt, abszolút alkalmas diétára és igény szerint változtatható, például friss gyümölcsökkel, egyéb fagyasztott bogyókkal és

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.