Kefir d; Víz-kurkumaGinger a recept előnyei, veszélye, adagolása, mellékhatásai
A erjesztett ételek gazdagok probiotikumok, hasznos baktériumok, és nagyon érdekes étrend-kiegészítők lehetnek, mivel elősegítik az emésztés egészségét, immunitását, méregtelenítését és általános jólétét .
Az erjesztett ételek fő előnyei
- Az ételek előemésztése több tápanyagot eredményez biológiailag elérhető
- Termelése további tápanyagok (például B-vitaminok, aminosavak stb.) vagy az anti-tápanyagok megszüntetése az élelmiszerekben (például fitátokban, oxálsavban stb.)
- A bélrendszer beültetése vagy újravetése hasznos és hasznos baktériumok
- Harcolj természetesen és korlátozza a kórokozó baktériumok a belekben
- Támogatás méregtelenítés
- és sok más előny (lásd a tej- és vizes kefirekről szóló nagyon teljes cikket)
Kurkuma és gyömbéres kefir
Sokan vannakétel és a erjesztett italok könnyen elérhető.
A világ szinte minden kultúrájában van egy vagy több probiotikumok kapható kovászos kenyér, miso, tempeh, kvas, savanyú káposzta, kimchi, kombucha, joghurt, kefir stb.
Az egyik kedvenc fermentem a kvízmelegítő.
Ez egy probiotikus ital készült kefirszemek víz vagy kefir indító kultúra.
A tenyészet főleg a termelő baktériumokból állTejsav és hasznos élesztők.
Kurkuma és gyömbéres kefir
Ez a kurkuma és gyömbéres vizes kefir a csoda a a bél egészsége!
Lehet, hogy már ismeri a kefir, tejből készült erjesztett ital, világi és népszerű nomád népei közöttKözép-Ázsia, és minden bizonnyal a víz vagy gyümölcs kefir, amely viszont nem tartalmaz tejtermékeket, és általában ebből készülcukros víz, nak,-nekkókusztej vagy innen Gyümölcslé.