Kender (Cannabis sativa) - CSID Mi folyik doktor
Leírás
A kender a Cannabaceae család egyéves, 2-3 m magas magasságú lágyszárú növénye, amely kivételes esetekben akár 5 m-re is megnőhet. Elágazatlan szárú, hosszú lándzsás levelű, fogazott élű, sűrű, félig kompakt virágzatú.
A sík levelei szőrösek, a hímvirágok sokrétű panikákat képeznek, a nőstények zöldek, a gyümölcs pedig zöldesszürke fájdalom.
Fitoterápiás célokra használják női virágok és szárak, amelyből különféle tinktúrákat készítenek, és kendermag az olajat kivonják, különös hatással van az egészségre és a szépségre.
Kender - összetétel
A kender illékony olajokat, flavonoidokat, kannabiszpiront, ásványi anyagokat, fehérjéket, lipideket, béta-karotint, aszkorbinsavat, tiaminot, riboflavint, niacint, zsírsavakat, gyantákat és kolint tartalmaz.
Kender - Akció
A kender növény hipnotikus, fájdalomcsillapító, nyugtató, görcsoldó, hörgőtágító, antibiotikus, ösztrogén, hányáscsillapító és görcsoldó hatású.
Kender - Terápiás javallatok
A kender gyógyszereknek nyugtató hatása van, ezért neurológiai és pszichiátriai terápiákban használják őket.
Fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt a kender súlyos gyomor-rendellenességek (rákos megbetegedések), gyomorfekélyek, légzőszervi megbetegedések - asztma, emfizéma, krónikus hörghurut, neuralgia és mentális betegségek - esetén adható be.
A növény anyagai hatékonyak hasmenés, daganatok, depresszió, túlterhelés, migrén, helyi érzéstelenítés és húgyúti betegségek esetén is.
Adminisztrációs módszer:
Hántolt kendermag ideális energiaforrás az esszenciális aminosavak és esszenciális zsírsavak, az Omega 6 és az Omega 3, valamint az ásványi anyagok, például a kalcium, a vas, a foszfor, a magnézium miatt. Fogyasztás, stressz, terhesség és szoptatás, magas vérnyomás, cukorbetegség, reumás ízületi gyulladás és a hormonális egyensúly fenntartása érdekében napi 2 evőkanál magot (30 gr) szitráljon.
Kender olaj a kendermag hideg sajtolásával nyert egyik legegészségesebb természetes olaj.
Cukorbetegség, magas koleszterinszint, premenstruációs szindróma és menopauza, dermatológiai állapotok (ekcéma, atópiás dermatitis, pikkelysömör, lupus), asztma, csontritkulás, rák esetén ajánlott.
Adagolható önmagában, napi 10-20 ml mennyiségben, vagy salátákban, tésztával vagy rizzsel, sült burgonyán.
Tápláló, különleges ízt ad az ételeknek, amelyekhez hozzáadjuk. Fontos, hogy ne melegedjen túl, ezért jó, ha közvetlenül a lemezre tesszük.
Meg lehet kapni őrölt kendermagokból is kenderliszt, amely gazdag élelmi rostokban, ami segít az optimális béltranszportban a kényelem és az egészség érdekében. Székrekedés esetén is javallt, a vegetáriánusok étrendjében ajánlott, segít a haj és a körmök fenntartásában, adjuváns cukorbetegek és idősek számára, akik memóriaproblémákkal küzdenek.
A kenderlisztet más típusú, legfeljebb 20% glutént tartalmazó finom keverékben használják a kenyér, keksz, sütemény vagy sütemény kedvenc receptjeiben.
Kender - Óvintézkedések és ellenjavallatok
A bioboltokban található kendermagoknak nincs ellenjavallata, a mellékhatásoktól való félelem nélkül fogyaszthatjuk őket. Az átlagos adag egy felnőtt számára napi 2 evőkanál. Kellemes ízűek, önmagukban fogyaszthatók, vagy más ételekhez adhatók, legyen az főétel, saláták vagy desszert.
Minden tulajdonságuk megőrzése érdekében fontos, hogy ne melegítsék, hanem tálaláskor közvetlenül a tányérra tegyék. A felesleges magok általában nehezen emészthetők és kényelmetlenséget okozhatnak, ha egyszerre sokat eszünk. Mivel a magvaknak magas az energiaértéke, az elhízásban szenvedők nem haladják meg a megadott átlagos dózist.
Az orvos által nem ajánlott vagy orvosi felügyelet nélküli növényfogyasztás függőséghez, kábítószer-függőséghez, testi és szellemi leépüléshez vezethet.
Kender - A kozmetikában
A kendermagolaj krémeket ajánljuk a száraz, sérült bőr megnyugtatására és helyreállítására, elősegítve a membrán rugalmasságának növelését és a víz visszatartását a szövetekben.
Kender olaj segít csökkenteni a pattanásokat, kisebb kopásokat, pikkelysömör és ekcéma. Ez az olaj nem hagy zsírot a bőrön, ezért nem ragadós, gyorsan felszívódik a pórusokon keresztül, bőrpuhító, bőrfiatalító és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, masszázs alkalmazásával a ráncok és a cellulitisz megjelenésének megakadályozására ajánlott.