Kenderfehérje és 6 oka annak fogyasztására
Akár kendermag, kenderfehérje vagy kenderápoló termékek formájában; A kender használata egyre népszerűbb, és a kendert - teljesen természetes, növényi alapú terméket - bizonyított egészségügyi előnyei miatt továbbra is használják.
Míg a kender mint természetes anyag jelentős szerepet játszik a fenntartható környezet megteremtésében, a kender egyre inkább értékes tápláléktartalma miatt.
Tehát miért a nagy hurrá a kenderfehérjéről?
Itt van hat ok arra, hogy a kenderfehérjét a kiegyensúlyozott étrend rendszeres részévé tegyék.
A kenderfehérje por nélkülözhetetlen aminosavakat tartalmaz
A kendermagok mindet tartalmazzák 21 aminosav, szükséges a szervezet minden alapvető anyagcsere-funkciójának támogatásához. Ebből az aminosavból kilencet kell elfogyasztani a diéta során, mivel a szervezet nem tudja természetes módon előállítani őket. A kenderpor mindent tartalmaz, ami kiváló fehérjeforrássá teszi az optimális egészség elérésében és fenntartásában.
A kenderfehérje elősegítheti az egészséges szív működését
Kenderfehérjét tartalmaz Arginin, nitrogén-monoxiddá átalakuló aminosav, nitrogén-monoxid javítja a véráramlást, és az argininfogyasztásról kiderül, hogy növeli a szív artériáinak véráramlását, és ezáltal hozzájárulhat a szívkoszorúér-betegség kockázatának csökkentéséhez, amely a véráramlás korlátozása esetén következik be.
A kenderfehérje elősegítheti az emésztőrendszer egészségét
A kendermagok egyek kiváló oldható és oldhatatlan rostforrás, mindkettő hozzájárul az egészséges emésztőrendszerhez.
Az oldhatatlan rostok segítenek eltávolítani a belekben és a belekben lévő hulladékokat, az oldható rostok pedig hozzájárulnak az egészséges bélfaunához, ami elengedhetetlen a gyulladás szintjének szabályozásához.
Két evőkanál kendermag körülbelül két gramm ajánlott napi mennyiséget, 30 gramm rostot tartalmaz.