Kényelmi zóna - és miért kell kijutnunk belőle! Mozgás - fitnesz edzés és személyes
Miért edz Szeretne szerelni? Fogyni akar? Meg akarsz erősödni? Csak jobbnak és egészségesebbnek akarod érezni magad? Mindannyiunknak van valami, ami hajt. Mi, a Bewegungswerk, segíteni akarunk a célod elérésében. Ebben a blogban szeretnénk elmagyarázni, hogyan hozhat ki többet egységeiből és hagyhatja el a komfortzónáját.
Rendszeresen edz. Jól érzed magad. Az edzés szórakoztató. Tudod, mire számíthatsz. Miért kell tehát a határig menni? Minden belefér.
Az ember a "Szokás teremtménye", gyakran a legkisebb ellenállás útjára lép, és egyfajta szappanbuborékot épít fel maga körül. Ez a kényelmi zóna az Ön személyes területe, ahol jól érzi magát és biztonságban van. A "szappanbuborékja" ott áll meg, ahol a legyőzés és az erőfeszítés megkezdődik, és a kényelemnek már nincs helye.
Első látásra edzünk, hogy lefogyjunk, vagy hogy fittebbek legyünk, de végül szeretnénk jól érezni magunkat, vagy utána jobban érezzük magunkat. Ez problémát jelent nekünk. Egyrészt változtatni akarunk valamin, másrészt jól akarjuk érezni magunkat. Ez nem azt jelenti, hogy nem érezheti magát kényelmesen a testmozgásban, de a megterhelés új számunkra. A változás elérése érdekében azonban ki kell mennem a komfortzónámból, és új kihívásokat kell keresnem.
Mindannyiunkban sok lehetőség rejlik, de ennek a lehetőségnek a kiaknázása nehéz, ezért sokak számára tagadják. A kényelmi zóna határainak túllépése furcsa vagy akár kellemetlen is lehet. Gyakran felmerül az a kérdés, hogy miért kellene kitennem magam ennek a stressznek? De vajon a cél elérése nem nagyszerű? Nem leírhatatlan érzés tudni, melyik utat választotta egyedül, hogy oda jusson?
Miért érdemes elhagyni a komfortzónát? Ott vár rád megvalósult álmok, önbizalom, beteljesedés, szabadság, félelmetlenség és fejlődés. A mozgási munkában nem vagy egyedül az úton. Edzőcsoportjainkban könnyebben elhagyhatja a komfortzónáját. Ezen kívül mindig van egy edző a helyszínen, aki szükség esetén "szeretettel rúgja a fenekét". Ha elhagyjuk a komfortzónánkat, akkor az egyre nagyobb és nagyobb mozgásteret kap az életünkben. Tapasztalatot szerzel, és növekszik az önbizalmad. Jobban bízik önmagában és ezen keresztül új tapasztalatokat szerez. Megkezdődik a pozitív „ördögi köröd”.
Menjen velünk. Többek vagyunk, mint egy edzőterem. A mozgásmunkában talál egy képzőközösséget, amely elkíséri utadon. Együtt fogjuk elérni céljainkat. Legyen része. Nem holnap. Tegnap nem. Indítás most.