Kenyér - Fogyókúra - Anyák napi receptek - képekkel és kalóriákkal
Ez a kenyér diétás nap egy rövid étrend az ember számára, hasonló az egyhez Utazás napja, hogy gyorsan kompenzálják az esetleges étkezési bűnöket, vagy egyszerűen 1–2 kilóval kevesebbet nyomhassanak közöttük.
Ezzel a kenyér-diétával nem kínozza magát éhséggel a nap folyamán, de kellemesen jóllakik, ha kitart a fent felsorolt összetevők mellett.
Ezt a kenyérnapot 2-3 napig tarthatja, és így két nap alatt körülbelül 1,5 kg-ot fogyhat.
Hozzávalók: 1 fő részére
Készítmény:
A gazda kenyerét vagy a vegyes rozskenyeret a legjobban szeletelt kenyérként, vékony szeletekben vásárolhatja meg.
A teljes kiőrlésű kenyeret egyébként is vékony szeletekre vágják
Egy ember számára a fent felsorolt összetevőkkel ez körülbelül 750 kcal és körülbelül 5 g zsír egy nap alatt