Kenyér receptek; fűszerek, amelyek segítenek a fogyásban! A blog
Tévesen azt gondolják, hogy minden édes finomság meghízik. Van azonban néhány kivétel, például a híres mézeskalács. Kényeztesse magát azzal, hogy heti háromszor reggelire kóstolja meg ezeket a finom mézeskalácsokat, amelyek szeletenként csak 60–75 kcal-ot tartalmaznak !
Keleti fűszerkenyér tojás nélkül
Hozzávalók:
250g teljes kiőrlésű liszt vagy más teljes kiőrlésű gabonafélék 1 evőkanál édesem 20cl fölözött tej 1 tasak élesztő 1 teáskanál fahéj 1 teáskanál gyömbérpor Csipetnyi szegfűszeg ¼ teáskanál Quatre-Épices por
Készítmény:
Melegítse a sütőt 160 ° C-ra (th 5). Kombinálja az összes száraz hozzávalót egy villával egy tálba. Melegítse fel a tejet, és hígítsa fel benne a mézet. Keverjük össze, hogy homogén keveréket kapjunk. Tegyük át egy nagyon enyhén olajozott tortaformába. Kb. 45 percig sütjük.
Megjegyzés: kiváló sütemény reggelire. Két vékony szelet egy kis sima joghurttal kiegyensúlyozott étkezéshez vezet.
Újabb recept a következőtől: karcsúsító mézeskalács
Hozzávalók:
½ csésze agavé szirup 20 cl sovány tej 30 g derített vaj (ghee) 1 csésze őrölt teljes kiőrlésű liszt 2 tojás 1 tasak élesztő 1 teáskanál vanília kivonat Egy teáskanál fahéjpor 1 teáskanál porított gyömbér 1 teáskanál porított szerecsendió Csipet porított szegfűszeg
Készítmény:
Enyhén melegítsük fel a tejet, a vajat és az agave-szirupot egy fazékban. Egy tálban keverje össze a száraz hozzávalókat és a vaníliát Egyszerre adjon hozzá egy tojást, alaposan keverje össze. Tegyen mindent egy süteménybe vagy tortaformába. Süssük kb. 50 percig, 150 ° C-on. Melegen tálaljuk.
A mézeskalács eredete
A mézeskalács eredete egészen az ókorig visszavezethető. Különösen a görög-római korban volt nagyon népszerű; Reimsben jelent meg Franciaországban az első mézeskalács. Évszázadok óta Európa egyik legnépszerűbb harapnivalója az iskolások számára.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.