Kényeztesse magát! Óda az élvezethez
A statisztikák szerint a németek 82% -a kipróbált legalább egy étrendet az elmúlt években. Az önmagával és a testével való elégedetlenség, valamint a szépség egyes eszméinek való megfelelés nyomása az embereket a legőrültebb dolgokra készteti. Hetekig csak káposztalevest esznek, lenyelik a galandféregtojást vagy belélegzik az asztma spray-t a kalóriafogyasztás növelése érdekében. Kötelező étrendcikkeikben a női magazinok ezt teszik közzé: "Három lépésben egy álomfigura" vagy "Fogyj örömmel". Hülyeség. Ez körülbelül olyan reális, mint a "Nyugodtan az adóbevallásban" vagy "A menedékjog iránti kérelem három lépésében".
A túlzott fogyókúra káros az egészségére és a közérzetére, étkezési rendellenességekhez vezethet és - ami a legfontosabb - egyáltalán nem szórakoztató. Amikor a finomságok összegyűlnek a grillen, és órákig halálra szívod a sárgarépát, az csak félig vicces. Minden érintett számára. Annak ellenére. Több marad a többieknek.
Nincs öröm verseny nélkül
Nem arról van szó, hogy minden nap ellenőrizetlenül permetezzünk krémet a szájába, amíg ki nem folyik a füléből. Vicces, de hosszú távon nem a legegészségesebb. Valójában az élvezetről szól! A túl drága üveg vörösbor ebédidőben, a túl zsíros krém - félig kifli, félig fánk - éjfélkor és a sajt-Nutella-eper-pattogatott kukorica kenyér hétfőn reggel. A legjobb az ágyban és - figyelem! - Sajnálat nélkül. Mert ez az igazi művészet. Élvezze bűnös lelkiismerete vagy félmaratoni futás utáni igénye nélkül.
Kiskorunktól kezdve meglehetősen rugalmatlan jutalom/büntetés rendszerében nőttünk fel. Dolgozzon öröm előtt. Lehet élvezet, de csak tervszerűen és legitimációval. Dolgozunk azon, hogy szabadnapjainkon valamivel kedveskedjünk. Azzal a céllal, hogy felépüljön abból, ami fáraszt minket, hogy pontosan erre alkalmasak legyünk. Aha. Az élvezet csak akkor következik, ha előzetesen lemondott róla. De valójában miért? Nincs ötletem. Csak az út. Ellenkező esetben a gazdaság összeomlik, vagy a föld megnyílik. Érdemes lenne kipróbálni.
Kombinálja a kellemeset a kellemesgel
A probléma az, hogy az élvezetet gyakran összekeverik a túlzással vagy akár a falánksággal. Ó kedves, halálos bűn. Természetesen nem jó a hírnevének. Ezért feleslegünk legfeljebb arra korlátozódik, hogy túlzottan fegyelmezzük magunkat. Nem csak evés közben. Akkor is, ha iszik, bulizik, játszik, beszélget, nyaral, egyetemen vagy bárhol máshol. Olyan jó érzés legyőzni a súlyosságot. Nem csak intézkedéseket hozni, hanem csak megtenni. Akkor a legkisebb dolgoknak is nagy hatása lehet. Legyen teljesen őrült, és vegyen teljes tejet alacsony zsírtartalmú tej helyett, ugorjon fehér saruban a sár tócájába, elvben ellentmondjon, egész nap kavarjon az ágyban, és fejest merüljön a Nutella pohárba. Nem azért, mert hasznos vagy célja van. Egyszerűen azért, mert lehet. És mert félelmetes.
Tehát emberek, tegyenek meg maguknak egy szívességet, és minél gyakrabban vegyék el a spontán örömöket. Bűnbánat és igazolás nélkül. Diétaellenes nap nélkül. Bánjon nagylelkűen!