Kényszeríted magad, hogy változtass a személyes fejlődésen a Motivonti segítségével
Az egyik leggyakoribb hiba a személyes fejlődés útján az, hogy egyik napról a másikra küzdeni kell az új szokások elfogadásáért és a megjelenés megváltoztatásáért. Összpontosítson: "Hogyan lehet tíz nap alatt sikeres, hogyan fogyhat nyolcat, és hat gyors lépésben van pénze és boldogsága?"
Nem csak, hogy mindez nem egyik napról a másikra következik be, de ily módon túlságosan ragaszkodik a végeredményhez, anélkül, hogy hajlandó lenne fizetni az aktuális árat.
A kudarc legbiztosabb módja pedig a változások kényszerítése. Például fegyelmezettnek tűntél, naplójába írtál mindent, amit napokig, órákig, percekig is meg kell tenned, és a gondolataid azzal kezdődnek, hogy ezt KELL tennem.
Ez a gondolat és szó "kell…”, Figyelmezteti a tudatalattiját, hogy keresse meg a módját, hogy megszabaduljon ettől a feladattól. Amikor azt mondod, hogy "napi 30 oldalt kell elolvasnom", a tudatalattid lefordítja ezt: "muszáj, de inkább nem". Tehát meg fogja keresni a megmentés minden módját. És hirtelen fáradt lesz, és délben kell aludnia, akkor elhalasztja és sok más tennivalót talál cserébe azért, amit kitűzött. Különösen, ha szüksége van rá, az nem hoz azonnali hasznot.
Nem a célja a hibás, hanem az, ahogyan megfogalmazta és ehhez kapcsolódott.
Hogyan lehet a változást könnyűvé és élvezetessé tenni?
1. Világosan állapítsa meg, hol tart most, és hová szeretne eljutni. - Például „jelenleg alkalmazottként dolgozom, és 1000 RON-ot keresek. Szeretném megszerezni a saját vállalkozásomat, és 1000 eurót keresni ”. A lehető legtisztább és tömörebb, mert ha csak azt mondja, hogy "Többet keres", nem egyértelmű, akkor többet kereshet. 2 lejjel.
2. Milyen árat kell fizetnie? - Bármely álma és bármilyen változtatása, amelyet meg akar valósítani, először fizet, majd elindul, és lehetőségek jelennek meg utadban. És csak a végén ér el eredményt. Utazott már valaha vonattal, és csak akkor tudott fizetni az útért, amikor megérkezett a rendeltetési helyre?
Az ár fizetése azt jelentheti, hogy feladja a múlt megszállott gondolkodását, lemond a lustaságról, néhány barátról stb. Röviden: feladni azokat a dolgokat, amelyek hosszú távon nem járnak haszonnal.
Ezután meg kell változtatnia belülről (gondolatok, érzelmek) kifelé (viselkedés, eredmények).
3. Határozd meg, milyen képek jutnak eszedbe, ha belegondolsz a változtatásokba, amelyeket végrehajtani szeretnél. Ha szörnyként nézi a következő lépést, akkor természetesen elkerüli. Tehát képzelje el magát a céljainak eléréséhez szükséges cselekedetek végrehajtásával, de tegye őket annyira vonzóvá, hogy alig várja, hogy elinduljon. Gondoljon a fejében lévő képekre, amikor olyat tesz, amit szeret. Színezett? Jössz?
4. Változtassa meg a belső párbeszédet, mielőtt megváltoztatná cselekedeteit. - Legyen óvatos napközben, milyen szavakat szólít meg. Gondolatom szerint, hangosan, mindegy. Ez a belső párbeszéded, amely, ha nem építő jellegű, nem segít többet elérni, mint egy depresszió. Mondjon gyakrabban bátorító szavakat, és emlékezzen arra, miért akar változtatni.
Ezután írjon egy darab papírra néhány szót vagy kifejezést, amelyet akkor használhat, amikor küszködik, vagy ha arra késztet, hogy feladja. Lehetnek olyan szavak, mint "Gyerünk, tudsz, még egy kicsit". "Head up!", Vagy bármi más, ami segítene.
5. Tegyen fel magának minőségi kérdéseket, ha hasznos válaszokat szeretne. Úgy értem, ahelyett, hogy feltennéd magadnak a kérdést: "Miért olyan nehéz nekem?", Inkább kérdezd meg magadtól: "Hogyan tehetném könnyebbé?" És nézze meg, milyen ötletek jutnak eszébe.
Próbáljon meg egy nap kérdéseket feltenni a „Hogyan…” kezdettel (hogyan lehet elkészíteni?.
Gondoljon az elméjére, mint a Google-ra. Amikor a "miért nehéz és csúnya az élet?" Kifejezésre keres, nem a varrógépek javításával kapcsolatos eredményeket látja, hanem azzal, amit kért.
6. Figyelje a végeredményt, és emlékezzen minden nap arra, miért fontos, hogy eljusson oda. De akkor koncentráljon a jelenre és azokra a dolgokra, amelyeket most megtehet. Élvezze azt, amit minden nap elért, és jutalmazza meg önmagát, miután látta, hogy ez egyre könnyebb és kevés a sikere.
Élvezze a folyamatot, legyen jelen a változásaiban, és ne erőltesse magát, mert fáradtnak és demotiváltnak érzi magát. Válassza ki, hogy minél könnyebben végigcsinálja ezeket a változásokat. Akkor oda fogsz jutni, ahová szeretnél.