Kerala (India) Ayurveda kúra pálmafákkal, tengerpart; Delfinek - utazás Toaston
Sandra Schirbel közreműködése. Aki nem ismeri: A mindennapi életben az ereje olykor gyorsabban hanyatl, mint amennyit megragadhat. Nyaralásra van szükség. Cselekvés, stressz és mindenekelőtt az akadálymentesség vagy a média túlterhelése nélkül. Mindig szerettem volna kipróbálni egy ájurvéda gyógymódot. Ezért spontán döntést hoztam Indiába vezető úton Kerala régióban, más néven „az ayurvéda bölcsőjeként”.
Érkezés és kikapcsolódás Kochiba
Anjához hasonlóan az első napokban előre lefoglaltam vezetett túrát egy sofőrrel. Magam voltam és enyhe aggodalmakkal kezdtem, de ezek gyorsan eltűntek a levegőben. Még India déli részén is biztonságban vagy, mint nő.
A repülőtérről először a Fort Kochi kerületig megy, amely nagyon közel van a hagyományos kikötőhöz. Itt maradok a Daffodil Homestay-ben (Njaliparambu Junction), egy kis vendégházban, amelyet nagyon ajánlani tudok. A házigazdák mindenekelőtt nagyon-nagyon kedvesek, és sok tipp készen áll.
Ide tartozik a közeli Café Kashi (1/440, Burgar St, Nagar erőd, Fort Kochi), amely szintén galéria. Van finom chai és finom ételek, amelyeket egészségi problémák nélkül élvezhet.
Kathakali táncbemutató
Egy másik látványosság Keralában, amelyet minden kochi látogatónak ajánlok, a Kerala Kathakali Központ (a Santa Cruz-bazilikában, a K. B. Jacob úton). A Kathakali a hagyományos tánc és a szerepjáték keveréke.
A tánc csak indiai férfiak számára van fenntartva. Aki egy órával az előadás kezdete előtt a színházban van, megnézheti a színészeket sminkelve.
Kochi és a tengerészek
A híres Vasco da Gama tengerész különösen ismertté tette Kochit, aki India első európai templomában, a Szent Ferenc-templomban találta meg utolsó pihenőhelyét. Még akkor is, ha a portugál évekkel később végre elhozta maradványait Portugáliába, akkor is láthatja itt a sírját.
Vásárlás Kochiban
Természetesen a Kochiban töltött időt is bevetem vásárolni. Van egy szabóm, aki varr nekem néhány tipikus ruhát, és csodálatos fűszereket vásárol. Mindkettőt mindenképpen tudom ajánlani, és nem csak azért, mert Indiában viszonylag olcsó.
Fedezze fel a vízi utakat
Ami Kochi környékén mindenképp megéri, az egy utazás a „holtágakon” keresztül, a vízi utak elágazó hálózatán a part hátországában. Itt vagyok egy lakóhajón, beleértve egy éjszakai tartózkodást is.
Ezt az utat otthonról vagy a helyszínen is lefoglalhatja, például a szállodán keresztül. Az éjszakai ajánlatok mellett félnapos vagy órás túrák is lehetségesek.
YAjurvéda kúra Keralában
Számos éve rendszeresen jógázok, és az utazásom előtt már tanultam az ajurvédát. Ez magában foglalta a hús nélküli étrend fogyasztását négy hétig a kúra előtt és az alkohol kerülését.
Az ájurvéda „életismeretet” jelent, és egy 5000 évnél régebbi hagyományon alapszik. 
Minden elismert Ayurveda üdülőhelyen/kezelési központban van legalább egy speciálisan képzett Ayurveda orvos, aki figyelemmel kíséri az Ayurveda terapeuták által végzett kezelést.
Mielőtt elkezdeném az első masszázst, miután megérkeztem a Meiveda Resortba (Mannalamkunnu Beach Road, Pappali, Chavakkad, Punnayur, Kerala), Kochitól körülbelül 100 kilométerre, részletes beszélgetést folytatok a tapasztalt orvossal, Dr. Jessi Jayapal.
Készítsen kezelési tervet
A pulzus és a nyelv diagnózisa, a korábbi betegségekről és az aktuális panaszokról szóló kérdőívek és cserék alapján meghatározza a következő tizenkét napos kezelési tervemet. Azt is elemzi a kapcsolatomat a „dósáim” között.
Az élet energiái doshák
Az ayurvédikus tanításban három úgynevezett "életenergia" létezik - dósák. Vata a szél és a levegő, Pitta a tűz, a Kapha pedig a föld jelentése. Egészséges testben a három dósa kiegyensúlyozott. Ha betegség vagy csak rossz szokások miatt vannak eltolódások, akkor nem érezzük jól magunkat.
Egészséges ételek, masszázsok és jóga
Ayurvédikus masszázsok, napi három meleg étel (harapnivalók nélkül) és a reggeli jóga a test méregtelenítésére és az egyensúly helyreállítására szolgálnak.
A kezelések magukban foglalják például az izzadást egy "gőzkamrában", különféle teljes test-, fej- és hátmasszázsokat vagy a jól ismert homlokzuhanyt (Shirodhara).
Fogyjon le az ájurvédával
Az ayurvéda kúra remekül alkalmazható fogyáshoz is. Nem akartam, de még mindig fogyok.
Srí Lanka számos üdülőhelyétől eltérően a Meiveda és más indiai szállodák kezelése/masszázsja nem egész napra oszlik el, hanem napi két egymást követő órára korlátozódik.
Étel tekintetében minden vendég kiválaszthatja, hogy mit szeret az ájurvédikus büfében. Szerintem jó is. Egyik délután a szakács lehetőséget ad arra, hogy magam is belenézzek az edényekbe, és főzzek vele néhány curry-t és levest.
Néhány receptet összefoglaltam a Sachtsam blogomban.
Az italok választéka nagyon korlátozott. Minden vendég csak a számára előírt teát kapja meg, például Vata teát és szénsavas vizet. 
Idő magadnak
Sokat tudok pihenni ezen az ájurvéda változat alatt. A korlátozott kezelési idő miatt sok időm van önmagammal is, és élvezhetem a nyugalmat és az éberséget. A masszázsok kimerítőbbek, mint gondoltam. Az első napok fáradtsága aztán gyorsan megszűnik.
Strand és delfinek a vadonban
A Meiveda Resort nagy előnye a környezet. Nincs messze földön más szálloda. A kilométer hosszú homokos strand ideális sétára, a víz pedig úszásra.
Delfinek gyakran láthatók itt, az Indiai-óceánon. Még soha nem láttam delfint a vadonban, és ez egy életen át tartó tapasztalat!
Következtetésem
Elmondhatja, hogy a nyaralás nekem mindenképpen megérte. Őszintén meg kell mondanom, hogy még soha nem tértem vissza olyan nyugodtan egy utazásból.
Az ayurvéda utazásszervezők bősége ma már hatalmas, de a Meiveda üdülőhelyhez hasonlóan közvetlenül is a szállodán keresztül foglalhat.
A szállodák mellett az ayurvéda kúra közvetlenül is lehetséges egy indiai aszramban, egyfajta kolostorban. Ez aztán különleges lelki érintéssel bír, de gyakran kissé szigorúbb is. 
Jártál már Keralában? És kipróbáltad már az ajurvédát?
Tetszett ez a cikk? Akkor ossza meg, örülünk neki! Vagy szeretne értesülni az új blogbejegyzésekről? Ezután iratkozzon fel a Travel on Toast-ra e-mailben vagy RSS-hírcsatornán keresztül - a jobb oldalon vagy fent találja.