Kérem, mit tesz a napi étrend-szódája az agyával - WELT
Forrás: Getty Images/X márka
Ha a víz túl unalmas az Ön számára, akkor szomját lével vagy üdítővel oltsa el - lehetőleg könnyű. De hosszú távon nagyon rosszak lehetnek. Nemcsak a súly és a szív miatt károsodhat az agy is.
A tettes természetesen, mára sejtettük, megint cukor. Ennek túl sok felelőssége nemcsak az elhízásért és a rossz fogakért felelős, hanem kiválthatja a 2-es típusú cukorbetegséget, károsíthatja a szívet és összehúzhatja az agyunkat.
Sajnos most rossz hírünk van azok számára, akik elővigyázatosságból cukormentes üdítőkhöz és könnyű italokhoz folyamodnak ezen veszélyek miatt.
Mert az úgynevezett diétás italok láthatóan egyáltalán nem tesznek jót az agynak. Mondd: Feledékenyebbé válsz.
Forrás: Getty Images/Digital Vision
A Boston Egyetem tudósai értékelték a Framingham Heart Study adatait. Hosszú távú tanulmány, amely több ezer résztvevő kardiovaszkuláris adatait gyűjti össze. Megállapították, hogy azoknak, akik különösen nagy mennyiségű fruktózt fogyasztottak sok cukrot tartalmazó italokból, átlagosan gyenge a memória, kisebb az agyuk és egy kisebb hippokampuszuk, ami részben felelős a memória teljesítményéért.
Egy utólagos vizsgálat során azt is kiderítették, hogy a diétás üdítőknek negatív hatásuk is van.
Akik naponta könnyű szódát fogyasztottak, azoknak háromszor nagyobb volt agyvérzésük vagy demenciájuk.
Forrás: Getty Images/Moment RF
Az első vizsgálat részeként a tudósok a Framingham Heart Study 4000 résztvevőjének adatait vizsgálták. Elemezték azokat a résztvevőket, akik naponta több mint két pohár cukros italt fogyasztottak. Tehát gyümölcslevek vagy limonádék.
Ebben a csoportban számos jelzést találtak az agy felgyorsult öregedéséről, azaz a rossz memóriáról, az alacsonyabb agyi térfogatról és egy kisebb hippocampusról. A korai Alzheimer-kór klasszikus jelei.
Ennyi cukor van magukban a gyümölcsfröccsöntőkben
Minden német átlagosan 80 liter üdítőt fogyaszt évente. De valójában mennyi cukrot fogyasztunk váratlanul? A Foodwatch fogyasztói szervezet tanulmánya ennek a mélypontjára jutott.
Forrás: A világ
Egy második tanulmányban a tudósok a stroke gyakoriságára és az Alzheimer-kórra összpontosítottak. Először a résztvevők italfogyasztását hét idő alatt három időpontban vizsgálták. Ezután a résztvevők egészségét több mint tíz évig ellenőrizték. Elemzésük során a tudósok olyan tényezőket vettek figyelembe, mint az életkor, az étrend és az életmód, és meg tudták állapítani, hogy a diétás üdítők valószínűleg nem olyan ártatlanok, mint remélték:
Kivonat a tanulmányból
Forrás: Getty Images/Tetra images RF
Tehát a jövőben jobban el kellene kerülnünk a Diet Coke and Co. -t.?
Nos, az eredmények nem annyira egyértelműek. A tudósok rámutatnak, hogy az összegyűjtött adatok alapján egyelőre nem lehet biztosan meghatározni, hogy az ok és okozat milyen összefüggésben áll egymással. Más szavakkal, még nem világos, hogy ezek az italok hogyan károsítják az agyat. Vagy mennyi kárt nem okozhatnak más kapcsolódó betegségek, például a cukorbetegség.
Tehát nem meglepő, hogy a Brit Üdítőitalok Szövetségének főigazgatója - amelyet egyébként az ipar finanszíroz - nem nagyon örül a tanulmánynak:
Gavin Partington, a Brit Üdítők Szövetségének főigazgatója
Az a tudat, hogy az üdítők a fogyás szempontjából károsabbak, ma már tudományosan bizonyított.
A Német Emberi Táplálkozástudományi Intézet a Navarrai Egyetemmel együtt megmutatta, hogy az összes tudományos áttekintés 83,3 százaléka jutott erre a következtetésre.
Forrás: Getty Images/Westend61
Legalábbis ez vonatkozik a független kutatásokra, vagyis azokra a kutatásokra, amelyeket az ipar nem támogatott. Ezért egyértelmű, hogy további független kutatásokra lesz szükség a mesterséges édesítőszerek és bizonyos betegségek okának és következményének pontosabb meghatározása érdekében.
Addig biztosan nem árt egy kicsit óvatosabban viselkedni az édes italokkal kapcsolatban:
Matthew Pase, a tanulmány társszerzője
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.