Kerülje a diétával összefüggő anyagcsere-károsodásokat a testépítésben és a fitneszben Markus Keller által

A pajzsmirigyhormonok a testzsírvesztés kritikus tényezői

A nagyra törő figuraprogramok tartósan károsíthatják az energiaháztartást. A nők nagyobb veszélyekkel néznek szembe, mint a férfiak. Hogyan befolyásolja ez a testet és az elmét? Mi az oka? Hogyan kerülhető el? Első alkalommal német nyelven foglalkozik egy könyv ezzel a témával, és válaszokat ad, különösen a testépítés és fitnesz területén tevékenykedők számára. Beszéli a sportolók nyelvét, és tudományos források százaiból vonja le az edzés, az étrend és az életmód következményeit. Markus Keller többszörös könyvszerző és edző, népszerű és versenysport-gyakorlattal ... bővebben