Készen áll egy nehéz küldetésre
Az 1. FC Köln Alapítvány „Futballrajongók edznek” projektje második fordulóba lép. Az első tanfolyam teljes sikert aratott: a résztvevők átlagosan három kilogramm súlyt és több mint nyolc centit fogytak. Azonnali hatállyal az FC tagjai ingyenesen regisztrálhatnak az új pályára.
14 résztvevő vett részt a „Futballszurkolók edzésben” projekt első tanfolyamán. Mindannyian túlsúlyosak voltak, mások többet, mások kevésbé. Küldetésük egyértelmű volt: a kilóknak le kell esniük. A férfiak, akiknek a részvétel előfeltételének legalább 100 centiméteres derékbőség kellett lenniük, tizennégy hétig edzettek Jan Breuer atlétikai edzőnél. Azonnal lángra kapott a projekt miatt: "Amikor megkaptam a hívást, egyértelmű volt számomra, hogy meg kell tennem."
Az ingyenes ajánlat azoknak a túlsúlyos FC-tagoknak szól, akik fenntarthatóbb fogyást szeretnének elérni több testmozgás, egészségesebb étrend és aktívabb életmód révén. A résztvevőknek hosszú távon profitálniuk kell a programból. A kezdeményezést a német ráksegély és a kieli terápiás és egészségkutató intézet vezeti.
A cél a súlyos betegség kockázatának csökkentése: „Az elhízás számos rák, például a vastagbélrák kockázati tényezője. A nagyobb testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a személyes rák kockázatát ”- mondja Gerd Nettekoven, a német rákellenes segély igazgatótanácsának elnöke.
"Személyes hívás"
Az első tanfolyam első résztvevői között több súly- és korcsoport volt 35 és 65 év között. Mindnyájukat küldetés egyesítette. És szenvedélye az FC iránt. Jürgen Becker volt az egyik. A nyugdíjas ügyvéd számára, aki önkénteskedik az FC Alapítványnál, a projekt „személyes hívásnak” tűnt: „Amikor meghallottam, hogy Köln környéki kövér embereknek kínálják ezt a képzést, azonnal megmértem a derekam méretét. És valóban, meghaladta a 100 centit ”- mondja Becker kacsintva.
A 14 résztvevőből tízet már megmértek a tanfolyam elvégzése után. Az átlagos fogyás résztvevőnként 2,89 kilogramm. És a derék kerülete az FC rajongók számára is megváltozott: átlagosan mindegyikük 8,9 centiméterrel kevesebbet mér.
Új ingekre van szükség
Jürgen Becker is teljesítette küldetését: „Elértem a célomat. Rájöttem, mire kell figyelni az egészségesebb élet érdekében. És nagyon büszke vagyok arra, hogy így öt kilót sikerült lefogynom. A derekam kerületét 120-ról 109 centire is csökkenteni tudtam. "A következmény:" Sürgősen el kell mennem vásárolni. A feleségem úgy gondolja, hogy nekem új ingekre van szükségem, mert a régiek mind lazák ”- mondja nevetve Jürgen Becker.
A programot mindenképpen ajánlja másoknak: „Mindenkit csak rá tudok venni a regisztrációra. Csodálatos csoport voltunk, amely együtt tartották ki magukat, együtt szórakoztak, és a projekt végeztével még mindig vacsorára vagy focira találkoznak a Jahnwiese-n.
Regisztrálj most
Mivel a kezdeményezést olyan jól fogadták, egy második tanfolyammal folytatják. Aki legalább 35 éves és motivált FC-tag, regisztrálhat az itt található 20 pálya egyikére.
A hivatalos rajt augusztus 27-én, 20 órakor van a geißbockheimi tornateremben találkozóval és különféle mérésekkel. A résztvevők egy héttel később verítenek először izzadságot, amikor elkezdődik a testmozgás. A tanfolyam november 26-ig tart, hetente kerül megrendezésre, minden hétfőn 20 órakor.
Regisztráljon itt most.