Készítettem egy fogyókúrás klubot - Ela Christmas - SuperMom - Beautiful life blogot

Ismeri a mondást: a tavaszi természet újra életre kel, és a tavasz jó alkalom új dolgok elvégzésére. Én pedig egy kalandokkal telelt tél után úgy döntöttem, hogy maximális kihívás elé állok magamnak: méregtelenítő, tisztító és fogyókúrás étrend, Remélem;). Egyesek szerint ez a legnehezebb étrend a rezsimek történetében: Oshawa. Ki tudja miről van szó, azt hiszem, már sajnál engem és azon gondolkodik, hogyan fogok ellenállni. 10 napig csak 4 szemet eszek, vizet és sót.

Sokat olvastam róla, jól kutattam korábban, és két jó táplálkozási barátom is van: Ruxandra Plesea és Ramona Ţintea. Egy ideje köröztem, de úgy tűnt, nem kaptam a szívem a fogamba, hogy elindítsam. Ami a legjobban megijeszt, az a reggeli kávé hiánya. Aztán az édesség hiánya. Az elmúlt hónapban folyamatosan halogattam, és mindig azt mondtam, hogy "hónapokig", "hónapokig", "hónapokig". Csak nem igazán jött el abban a hónapban. Ami igazán meghatározott a múlt héten, az a skála volt. Szó szerint a 60 kilogramm megijesztett. Még soha nem volt ilyen súlyom, kivéve két terhességet.

Ez idő alatt folyamatosan meséltem a barátaimnak arról, mit akartam csinálni, és úgy döntöttek, csatlakoznak a megközelítésemhez. Egyesek fogyni akarnak, mások csak méregtelenítenek.

Nagyon örülök, hogy velem vannak, nem hiszem, hogy egyedül képes lennék "túlélni" két napig. 🙂 Az elsőt egy napos böjtnek tekinteném, a másodikban rizst ettem volna, a harmadiknál ​​viszont "búcsút". Összeszedtünk tehát 6 lányt, és létrehoztunk egy csoportot a whatsapp- CLUBUL AMBITIOŞILOR témában. A múlt hét óta és a mai napig további 5 lány és egy úr csatlakozott.

A csoportot múlt hétfőn végeztem, és azon gondolkodtam, hogy szerdán indulok. Az egyik lány azt mondta, hogy jobb hétfőn kezdeni, amikor a húsvéti nagyböjt megkezdődik. Egy másik azt mondta, azt akarta, hogy a lehető leghamarabb kezdjük el, de amikor rájött, hogy csak négyféle gabonapelyhet kell ennie, elmondta, hogy még mindig sok finomsága van a hűtőben, és "nem érzi magát késznek eldobni, de mégsem kinek adományozhatja őket, így továbbra is élvezni fogják az ízüket ”. Itt van, akivel együtt csináltam a fogyókúrás csapatomat. 🙂

Egyébként úgy döntöttünk, hogy ma, február 27-én kezdjük. Végül nagyon jó, mert ettől a naptól kezdjük a nagyböjtöt, és elmondtam neked a böjt előnyeit.

Egyelőre magas a morálunk, lelkesen kezdtük, mi is rendeztük a bevásárló listánkat. Küldtem nekik WhatsApp-on, és amikor meglátták, hogy milyen vékony, elindultak a mozdulatok. Nem túlzok, ha elmondom, hogy valahányszor látom, hogy írtak valamit, már mosolygok. Amikor olvasok, könnyekkel nevetek. Remélem, a mai naptól is így lesz.

De a vicces részt leszámítva azt gondolom, hogy a csoportos étrend ötlete mindannyiunk számára segítséget nyújt. Azt mondják, hogy bármilyen súly könnyebben elviselhető kettesben, és most tizenegyen vagyunk. Meggyőződésem, hogy ha valaki szomorú, ingerlékeny, elégedetlen a rezsimmel vagy egyéb okokból, akkor lesz valaki, aki energiával ragyog és segít neki.

Szombaton volt egy kellemes meglepetés, amikor egy úr csatlakozott hozzánk. Nem tudom, hogyan fog kijönni ebből a helyzetből, de minden bizonnyal jó eséllyel fogyhat, akár diétázik, akár támogat minket. Meglátjuk, nagyon bízom benne, hogy arra ösztönöz bennünket, hogy 10 napos kezelés után ne tegyünk süteményt tálcákba.

Milyen elvárásaim vannak?

1. Megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól.
2. Kicsit megváltoztatni az életmódomat abban az értelemben, hogy bárcsak jobban tudnék pihenni.
3. Hogy javítsam a hangulatomat.
4. 3-4-5-6 kilogramm fogyni 🙂

Fogalmam sincs, mi fog származni ebből a tapasztalatból, de meggyőződésem, hogy mindannyiunknak lesz mit nyernie. A végén el fogom velük mondani, hogy mit éreztek a lányokkal.

Összességében elmondható, hogy az Oshawa diétát meglehetősen nehéz fenntartani. Először is, mert mentálisan kell ezt a célt kitűznie, majd az a tény, hogy már nem szabad enni semmit, amit eddig evett. Alapvetően a 10 nap alatt kizárólag yang energiájú gabonaféléket fogyasztanak: rizs, búza, köles, hajdina, főzve, őrölve vagy sütemények vagy zabkása formájában, polentaként készítve, bármilyen kombinációban vagy mennyiségben, az egyetlen megengedett összetevő a só . Csak sima vizet vagy forrásvizet igyon.

Az Oshawa-diéta alapelvei:

1. Ez azon a tényen alapul, hogy olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek tökéletes egyensúlyban vannak a környezettel, elkerülve ezzel minden betegséget.
2. Az Oshawa étrendet minden évszakhoz igazítani kell, csak a hideg évszakban szabad olyan ételeket fogyasztani, amelyeket a tűzön készítenek.
3. Csak természetes ételeket fogyasztanak.
4. Jó, ha a következő összetételűek vagyunk: Az étel 70-90% -ának gabonaféléknek kell lennie.

Hogyan működik ez a rendszer: megtisztítja a testet a szennyeződésektől, felszabadítja a testben az energia áramlását lehetővé tevő energiautakat, jelentős tisztaságot és tisztaságot hoz létre az elmében, javítja az emésztést, szabályozza a hormonális váladékot, a bőr tiszta és fényes

Neked, az otthoniaknak, akik azon gondolkodnak, hogy milyen nehéz/könnyű lesz nekünk, naponta felteszek mindent az Instagram-történetekbe, amit minden nap megeszek. Meg fogja tudni, hogy mit érzek, milyen vágyakozásom van, mennyi energiám van és milyen egyéb hatásokat gyakorol az Oshawa-rezsim a testemre és a pszichémre. És minden reggel átmegyek a skála teszten.

Ha bármilyen kérdése van, ne habozzon, írjon nekem, várom minden nap a blogon, a Facebookon vagy az Instagramon.

Köszönöm, Limonádé fotó, hogy "formává" tettél shapes azt hiszem, hogy a természetes változatban jobban kedvelek:))

PS: Köszönöm, hogy egyike voltál annak a 1 millió románnak, aki engem olvasott!

---