Készítse fel bőrét a hideg évszakra - a Mattca hivatalos blogja
Sálak, kendők, dzsekik, kesztyűk, természetesen: hideg évszak Már itt van a sarkon túl! Nem titok, hogy a bőrnek valószínűleg szüksége van rá a legnagyobb figyelmet a hideg évszakban. A páratartalom, a szél és az alacsony hőmérséklet hozzájárulnak ehhez a bőr kiszáradása. Így a bőr elveszíti ragyogását és rugalmasságát, durva tapintásúvá válik. A legrosszabb esetben viszketés léphet fel, amely gyakran vörösséggel, repedésekkel és repedésekkel jár.
Annak érdekében, hogy bőre fényes, egészséges és boldog maradjon, ráncok és foltok nélkül, egy sor hasznos tanácsokat amely segít a bőrápolásban.
Milyen funkciói vannak a bőrnek a test számára?
A test bőrfunkciói a következők:
- A testhőmérséklet szabályozása izzadással és állandó szinten tartása
- Melanin előállítása, amely védő szerepet játszik a napsugárzás ellen
- Érzékszerep a bőr idegreceptorainak köszönhetően, amelyek érzékenyek a hőmérsékletre, a fájdalomra és az érintésre
- A test védelme a külső fizikai agresszióktól: szennyezés, kórokozók, vegyi anyagok, hő, sugárzás
- A faggyú (a faggyúmirigyek által kiválasztott zsírok) termelése a bőr védő gátjaként (hozzájárul a hidrolipid film kialakulásához, amely megakadályozza a víz túlzott párolgását a bőrből)
Tippjeink a tiszta bőrért a hideg évszakban
- Forró fürdők és zuhanyzók
A hideg évszakban a bőr kiszáradásának elkerülése érdekében javasoljuk, hogy a zuhanyok rövidek legyenek, 5-10 percig, inkább meleg vízzel, mint forrón. A forró víz lebontja a lipid gátakat a bőrben, elveszíti a bőrt, ami kiszáradást okoz.
Ha továbbra is a forró vízzel való hosszú fürdőzést választja, ne felejtse el hozzáadni fürdőolajok (Farmona Magic Lavender fürdőolaj X 500ml) mély relaxációhoz és intenzív hidratáláshoz.
Sőt, azt tanácsoljuk, hogy cserélje ki a kemény szappanokat folyékony szappanokra, kíméletes a bőrre, valamint mosószer nélküli tusfürdők (La Roche-Posay Lipikar Syndet Ap + Wash Cream 200ml).
A zuhanyolajok hasznos választás, előállíthatók dermato-kozmetikumok (Bioderma Atoderm tusolaj 1l) amely gyengéden tisztítja a bőrt és megvédi a külső stressztől. Növényi biolipideket (kókuszdió, napraforgó) tartalmaznak, amelyek csökkentik a megtartó bőrérzetet és növelik annak ellenállását.
Hívd fel szappanok (Sebamed dermatológiai tisztító folyadék arcra és testre 200ml) amely hidratálja a bőrt (glicerin alapján), és kerülje azokat a parfümöket vagy irritáló anyagokat, amelyek viszketést okozhatnak a bőrben és súlyosbíthatják annak szárazságát. Ily módon megvédi bőrének természetes pH-ját.
A bőrkárosodás kockázatának csökkentése érdekében kerülje a fürdőszivacsokat és a durva keféket. A fürdés után tegye meg a bőrt, és ne dörzsölje a törülközővel.
- A bőr időszakos hámlása
A bőrradírozás a hideg évszakban kötelező a bőr regenerálásához, így az elhalt sejtek eltávolításával az epidermisz mély hidratációja érhető el. A hideg évszakban célszerű a bőrradírozást korlátozni kétszer hetente, bőrradíros kozmetikai termékekkel, amelyek nem szárítják a bőrt.
- Bőrpuhító krémek
Télen javasoljuk, hogy válasszon termékeket bőr-kozmetikai hogy gazdagabb hidratálást kapjon a bőrről is krém (Uriage Xemose tejpuhító 500ml), olajok vagy balzsamok, amelyek hatékonyan tárolják a vizet az epidermiszben.
Lágyító anyagok (lipidek, szterolok, keramidok) összetételükben segítenek helyreállítani a külső agressziók által érintett bőrgátat, miközben aktiválják a bőr regenerálódásának és helyreállításának képességét. Minél zsírosabb a krém, annál jobb a bőr hidratációja. Vazelin és hidratáló olajok előnye, hogy megakadályozza a bőr vízvesztését, anélkül, hogy elzárná a pórusokat.
Mivel nem tartalmaznak vizet, bőrpuhító krémek naponta, lehetőleg fürdés után azonnal alkalmazza, hogy a nedvesség egy része megmaradjon a bőrben. A bőrön egyenletesen alkalmazzák őket, de nagyobb hangsúlyt kell fektetni a könyökre vagy a térdre, amelyek hajlamosak a gyorsabb kiszáradásra.
Függetlenül a bőr típusától, a hideg évszakban a bőr sokkal könnyebben szárad, érzékenyebbé és durvábbá válik. Tehát szükséges használniés speciálisan tervezett krémek bőrére, olajok és/vagy vaj, vitaminok (A, E), antioxidánsok alapján, különösen száraz bőrre. Shea vaj, kakaóvaj, olívaolaj, kókuszolaj, mandulaolaj, rózsa (Rose Oil Of Bulgaria Multi-active nappali krém rózsával) vagy az argán csak néhány természetes bőrpuhító elv, amelyet minden krémnek tartalmaznia kell ebben az évszakban.
Nem szabad lemondania a krémek alkalmazásáról védelmi tényező télen egy SPF 15 elegendő ahhoz, hogy megvédje a napsugárzás káros hatásaitól.
Emellett, hogy támogassa a bőr éjszakai regenerálódását, a éjszakai krém (Sebamed éjszakai dermatológiai krém száraz bőrre 50ml) nélkülözhetetlen erre az időszakra.
Után tisztítás és tisztítás tonizáló krémmel az életkorának megfelelő krémet alkalmazhat, de a bőrtípusára is. Gondoskodni kell a szem körüli bőrről is, amely nagyon vékony és az arc legérzékenyebb részét képviseli. Mivel a szem környéke gyorsabban dehidratálódik, és alig áll ellen a környezeti tényezők agressziójának, további gondozásra szorul a címzett krémek segítségével szemkontúr amelyek táplálkozási elvekben gazdag összetételük (argánolaj, olajbogyó, avokádó stb.) miatt támogatják a bőr rugalmasságát és megakadályozzák a megjelenést Ránc (La Roche-Posay Hydraphase Intense hidratáló szemkontúr krém 15ml).
Mint a bőr, ajkak ugyanúgy ki vannak téve a hidegnek, ezért napi ellátásra szorulnak. Ebben a szezonban nem hiányozhat egy tápláló ajakbalzsam, például shea vaj vagy kakaó. Ajánlatos naponta többször alkalmazni, főleg este lefekvés előtt.
Nem szabad elfelejtenünk sem kézkrém amelyet az ajakbalzsamhoz hasonlóan naponta többször, de este is, lefekvés előtt kell használni. A krémnek tartalmaznia kell tápláló összetevőket (argánolaj, körömvirág, homoktövis stb.).
- Megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás egy másik fontos tényező a bőr felkészítésében a hideg évszakra. A hideg évszak hajlamos a kiszáradásra, ezért 2 liter folyadék napi fogyasztását jelzi víz, tea, természetes gyümölcslé stb. Az étrendnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie, és az alapvető ételek mellett tartalmaznia kell:
- Szilíciumban gazdag ételek: sörélesztő, banán, bab, almahéj, árpa és zabpehely (Solaris zabpehely 400g Solaris), nyers káposzta, hal, barna rizs, amely segít fenntartani a bőr rugalmasságát
- Gyümölcsök és zöldségek magas víztartalommal, vitaminokkal és a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal: uborka, paradicsom, cukkini, karfiol, brokkoli, káposzta, ananász
- Omega 3 zsírsavakban gazdag ételek: tonhal, lazac, makréla, hering, dió, mandula, avokádó; az e termékek fogyasztásával nyert egészséges zsírok stimulálják a bőr hidratálását belülről kifelé.
A bőrápolás a hideg évszakban mindennapos aggodalomra ad okot, mind belül, mind kívül egyaránt jó hidratáltsággal (bőrpuhító szerek segítségével), kiegyensúlyozott étrenddel és a bőr egészségét szolgáló kiegészítők (C-vitamin, E-vitamin, szelén stb.) Használatával. képesek megerősíteni a testet és könnyebben megbirkózni a környezeti tényezőkkel.
Most már tudja, hogyan kell felkészíteni a bőrét a hideg évszakra: fürdők és forró zuhanyok, rendszeres bőrradírozás, bőrpuhító krémek és megfelelő étrend segítségével. Ne felejtsen el vigyázni önmagára és a bőrére!