Készítsen magának bébiételt. Figyelnie kell erre!
írva 2018. február 26-án
Ez a cikk megfelel a jelenlegi tudományos helyzetnek, valamint újságírói irányelveinknek, és szakértők vagy szülésznők ellenőrizték.
Ebben a cikkben
Az élet hatodik hónapja körül kezdődik: a gyermek már nem csak tejjel él. Az első kiegészítő táplálékra van szükség. Ami a korábbi időkben magától értetődő volt, nevezetesen az, hogy saját magának kellett készítenie a bébiételt, képes és készíteni, az az elmúlt évtizedekben a már elkészült és használatra csomagolt „kényelmi ételek” javára tolódott el. De a növekvő ökológiai tudatosság során a fiatal szülők maguk kezdik elkészíteni az ételeket a csecsemő számára.
Általában néhány, de nagyon fontos tényezőre kell figyelnie: Csak tanúsított bio zöldségeket és a legjobb minőségű gabonapelyheket használjon, például a Demeter cégtől. A szupermarket organikus kínálata nem éri el ezt a normát, és nem garantálja a lehető legnagyobb mentességet a káros anyagoktól.
És: kerülje a fűszerezést. A sót például csak a gyermek veséje metabolizálja 18 hónapos kortól. Vegye észre, hogy saját felnőtt ízlésének semmi köze nincs gyermekéhez! Ha betartja ezeket a szabályokat, a bébiétel elkészítése önmagában egyszerű és nagyon szórakoztató lehet.
Készítsen magának bébiételt: Így történik!
Kezdje egyetlen főtt zöldségfélével, mint például sárgarépa, édeskömény vagy karalábé. Adjon hozzá egy kis kötőjel jó minőségű olajat, semmi mást. Ezt a zöldségpürét a korábbi tejelő étrend mellett szolgálják fel. Annak kiderítése érdekében, hogy a baba elviseli-e az új étrendet, először csak egy fajtát adjon néhány napig, mielőtt a következő „bevezetné”.
Következő lépésként a már megszokott zöldségeket megkeverhetjük főtt burgonyával, és pürésíthetjük. Ne felejtsd el az olaj kötőjelét!
Ha ezt gond nélkül elfogadják és tolerálják, adhat hozzá húst is. Természetesen biotermékeket is, és a legjobbat, mert ezek tartalmazzák a legtöbb vasat, marhahúst vagy bárányt. A Gyermektáplálkozási Kutatóintézet napi 20 g húst ajánl a hat hónapos csecsemőknek, mivel a baba vasraktárai hat hónap után kimerülnek.
És bár az étrend lassan megközelíti azt, amit a felnőttek is finomnak találnak, a következő mégis érvényes: kerülje a fűszerezést! A teljes kiőrlésű zabpehely vagy a kölespehely vasat is tartalmaz, és a húsételek alternatívájaként vagy felváltva szolgálhat fel. A jobb vasfelhasználás érdekében néhány kanál gyümölcspépet etethet desszertként.
Az esti étkezésként utolsó lépésként kapott gabonakása bizonyos kihívást jelent a kis organizmus számára, ezért célszerű gabonapelyhet használni, mert azok könnyebben emészthetők. A kezdéshez itt különösen ajánlott a zabpehely. Add hozzá a gyermekek számára megfelelő gyümölcsöt, például az almát, amelyet először főznek, de később nyers, reszelt alma is lehet. A banán természetesen nagy sikert arat a gyermekétkezésekben is, de székrekedéshez vezethet.
Ha magának készít bébiételt, hagyja, hogy gyermeke vezesse és „dolgozzon velük”. Minden gyermek és minden gyermek emésztése más és más.
A szakértők azon is vitatkoznak, hogy a tehéntej felhasználható-e a gyermekek étrendjében az első évben. Mindenesetre az első hat hónapban nem szabad használni! Amíg a gyermek továbbra is anyatejet vagy palackból táplált tejét kapja, a kiegészítő élelmiszerekben a tej szükségtelen.
Az anyák közötti tipp az, hogy a gabonakását vízben forralják fel, és - a szükséges zsír miatt is - adnak hozzá egy csepp tejszínt. Ugyanez vonatkozik ide: kerülje a fűszerezést. Különösen igaz ez a cukor használatára! Édesítsük gyümölcsökkel.
Tippek és tippek
- Látja, hogy a bébiétel elkészítése önmagában nem nehéz. Teljesen más és intenzívebb módon élheti meg és ösztönözheti gyermekében az ébredő ízérzetet, mint ha egyszerűen lecsavarna egy poharat ... meg merje csinálni!
Az Elternkompassról szóló cikkeink fontos és kényes témákkal foglalkoznak. Ezért a sok szenvedély mellett rengeteg munkát fektettünk cikkeink kutatásába és megírásába is.
Kis kasszeli kiadó vagyunk - anélkül, hogy nagy médiacsoport állna mögöttünk -, és várom támogatását, hogy továbbra is támogathassuk Önt a gyermekvállalás, a terhesség és a nevelés témakörében.
Az Elternkompass mögött álló cég neve Pixelwerker GmbH, ahová az adomány kerül.
Köszönjük a segítséget, az Elternkompass szerkesztőségének
Nagy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy hasznos cikkeket nyújtsunk Önnek a szülők témájában.
Most szükségünk van rád.
Most nyomja meg az adomány gombot, és adjon nekünk egy kávét a PayPal-on keresztül. Hozzájárulása fontos, és segít életben tartani ezt a weboldalt.
Köszönöm - és most örülünk a kávénak.
Nagy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy hasznos cikkeket nyújtsunk Önnek a szülők témájában.
Most szükségünk van rád.
Most nyomja meg az adomány gombot, és adjon nekünk egy kávét a PayPal-on keresztül. Hozzájárulása fontos, és segít életben tartani ezt a weboldalt.
Köszönöm - és most örülünk a kávénak
A legjobb termékek az Ön és babája számára.
A babaőrrel rugalmasan használhatja az idejét, nyugodtan aludhat éjszaka, és mindig tudja, hogy a baba jól van.
A jó ápolópárnának számos előnye van, mert nem csak a szoptatást segíti elő, hanem az elalvást is, és fészeknek is alkalmas.
A pelenkás táska rengeteg tárhelyet kínál Önnek, hogy minden, ami szükséges a csecsemőhöz, akkor is legyen magával, amikor kint tartózkodik - a pelenkától az üvegig.
A pólya biztonságérzetet nyújt a babának, akárcsak az anyaméhben, és támogatja a békés és pihentető alvást.
A kerékpáros pótkocsik a szülés után rövid ideig használhatók babaüléssel együtt. Ezek nemcsak biztonságosabbak, mint a gyermekülések, de kényelmesebbek is.
A járóka nagyon praktikus lehet a mindennapi életben! Az útmutatómban megtudhatja, melyik modell felel meg az Ön igényeinek.
Az első ágy évekig kíséri gyermekét. Szerencsére vannak olyan ágyak, amelyek együtt nőhetnek gyermekével. Elkezdtem keresni az 5 legjobb babaágyat.
A babakocsi érdemes vásárolni. De sok különböző modell létezik a piacon. Tudja meg, melyiknek van igaza.
A sugárzó fűtőberendezések megadják gyermekének a meleget, amire szüksége van, amikor megfagy, pelenkacsere közben vagy fürdés után.
A pótágyak nagyon praktikusak, és sok előnyt kínálnak mind az anyának, mind a babának, mert megnyugtató a csecsemők számára, hogy a szülők mellett aludhatnak, különösen az élet első hónapjaiban.