Készítsen magának fagylaltot Gyors és egészséges receptek
Gyümölcsből és gyümölcsléből, finom tejszínből, parféból vagy fagyasztott joghurtból készült popsi: a fagylalt elkészítése önmagában nem csak finom, hanem egészséges is. Ehhez pedig még jéggépre sincs szükség.
Nyár, nap, fagylaltidő: A szupermarketből származó, cukorral túlterhelt kész fagylalt helyett ezen a nyáron inkább házi készítésű fagylaltot használunk friss gyümölcsökkel vagy könnyű joghurttal. Nem csak egészségesebb, hanem igazán ízletes és frissítő is. És sok a változatosság is, mert a lehetőségek a fagyasztott joghurttól a parféig és a popsiclesig terjednek. És ha ez még nem elég, akkor még az avokádó fagylaltot is kipróbálhatja. Mi szállítjuk a recepteket.
Málna joghurtos popsicles receptje
A kicsi, ízletes málna joghurtos popsicles ideális frissítő snack nyáron. Hozzáadott cukor nélkül is megúszják - gyakrabban használhatja őket!
Hozzávalók (négy popsicle-hez)
200 gramm málna
100 gramm eper
200 gramm görög joghurt
1 evőkanál citromlé
tetszés szerint: édesítsen egy kevés mézzel vagy agave sziruppal (1-2 evőkanál)
készítmény
Mossa meg a bogyókat, és a maradék hozzávalókkal turmixgépben vagy botmixerben finoman pürésítse. Osszuk el a pürét négy fagylaltformába, és fagyasztjuk a fagyasztóban körülbelül 1 órán át. Ezután tegyen fapálcákat félig a gyümölcskeverékbe, és tegye a popsicle-eket további 4-5 órára a fagyasztóba. Ha nincs kéznél fagylaltforma, használhat üres joghurtos edényeket is.
És természetesen nincsenek korlátai a kreativitásnak. A málna helyett a kajszibarack, az alma, a banán vagy bármely más gyümölcs kiváló alapot nyújt a fagylalthoz.