Készítsen magának gyömbérteát és annak hatásait
Kínában nagyon jól ismert mondásunk van: télen fehérrépát, nyáron gyömbért eszel. Ezért ajánlott nyáron gyakran inni a gyömbér teát. A gyömbér tea készítése pedig nagyon ajánlott.
Hogyan készíthet magának gyömbér teát egy összetevőből?
Van néhány olyan gyömbér tea, amelyet könnyedén elkészíthet otthon.
Gyömbér tea citrommal
Az ital nyáron nagyon ajánlott.
Hozzávalók: 3 citrom, egy nagy darab gyömbér, barna cukor 50g
1. Citrom kevés sóval, mossa meg a felületet
2. Hámozza meg a gyömbért, majd vágja apróra, a citromot is vágja így.
3. Hagyjon citromot, gyömbért és barna teát egy nagy tálban, és jól keverje össze
4. Ezután tartsa a keveréket üvegben és hűtőszekrényben .
5. Ha ezt akarja inni, vegyen egy kevés citromot és gyömbért, meleg vagy hideg vízzel, az Ön preferenciájától függően
Régi gyömbér tea
HozzávalókFekete tea 6g, régi gyömbér 10g, ízlés szerint méz
Folyamatok: főzzük meg együtt a fekete teát és a régi gyömbért vízzel. Ha ez nem túl meleg, akkor adj hozzá mézet kedved szerint.
Hatás: megakadályozza a megfázást és jót tesz a gyomor és a belek számára
Tippek: Nem olyan jó meleg, nedves gyomorfájdalmak esetén.
Gyömbér tea barna cukorral
Hozzávalók: friss gyömbér 50g; barna cukor 75g
Hatás: A tea nagyon meleg a méhig, és aktiválja a vérkeringést
Folyamatok: Nagyon finomra aprítsa a friss gyömbért. Forraljuk össze 3 tál vízzel. Ha ez csak egy tál víz, akkor hozzáadjuk a barna cukrot. Ez körülbelül egy percet vesz igénybe. Ha úgy tetszik, megfőzheti a szárított jujubát a vízzel. Ez különösen jó a nők számára.
Egyszerű gyömbér tea
Hozzávalók: egy darab friss gyömbér, forralt víz
Folyamat: egy csésze forralt víz, egy darab gyömbér.
Meddig kell meredezni a gyömbéres teának?
A gyömbér tea 5-10 percig forralása elegendő. A legjobb, ha a saját maga által készített gyömbérteát azonnal meg issza, bár a tea 3-5 hónapig hűtőszekrényben tartható.
A gyömbér tea hatása
A gyömbér nagyon fontos étel. Gyömbérből készíthet gyömbérteát. Tudja, mennyire egészséges a gyömbér tea? Ezt az információt a TCM-től találjuk.
1. A hányingerrel járó utazás szükséges tevékenység az életünkben, és a németek ennél is többet utaznak. Ha mozgásbetegségben szenved, elkészítheti a gyömbér teát barna cukorral. Így kényelmesen élvezheti utazását.
2. Az emésztés elősegítése A gyömbéres gingerol fontos eleme stimulálhatja a gyomorsav szekrécióját. Ezenkívül a tea serkenti a gyomor emésztését és az étel bevitelét. Ha gáz- és emésztési problémái vannak, erősen ajánlott meginni egy csésze gyömbérteát.
3. Távolítsa el a gyulladást és enyhítse a fájdalmat.A gyömbér magnéziumot tartalmaz, amelynek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai vannak. Ez pedig enyhítheti az ízületi gyulladás okozta fájó izmokat, lázat és bőrpírt. A legfontosabb, hogy a gyömbér nagyon könnyen elérhető. Ezért ez a tökéletes otthoni táplálék az egészségügyi ellátáshoz.
4. Enyhítse az orrdugulást vagy megakadályozza az orrallergiát A gyömbér tea segít a megfázás és a pollenallergia okozta orrdugulás esetén. Célszerű télen és tavasszal gyömbéres teát inni.
5. Javítja a vérkeringést A gyömbérteában található vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak megújíthatják és javíthatják a vérkeringést, például megakadályozhatják a zsírlerakódást az artériákban, csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.
6. A menstruációs tünetek enyhítése A hagyományos kínai orvoslás szerint a gyömbér melegítő hatással van a gyomorra és a méhre. Ha a nők kényelmetlenül érzik magukat menstruációjuk alatt, akkor ajánlott mézzel inni a gyömbéres teát.
7. Az immunrendszer fellendítése A gingerol az immunrendszert erősíti.
8. A stressz oldása Ma az emberek hosszabb ideig dolgoznak, mint korábban. És a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a munka nyomás alá helyezi őket. A gyömbér tea fogyasztása ellazítja a testet.
A gyömbéres fekete tea hatással van a fogyásra
A gyömbéres fekete tea nagyon jó azoknak, akiknek a keze és a lába télen gyakran hideg. Ha az emberek fogyni akarnak, de mégis szeretnének enni cukorkát, a tea nagyon jó.
Hogyan működik ez jobban a fogyáshoz?
Természetesen ez nem működik, ha sokáig nem eszel semmit. Megfelelő táplálékkal kell rendelkeznie, ha lefogy.
holnap normálisan fog enni.
Tippek: Ehet, mint az első napon szokott. De vigyázni kell, hogy vacsora után ne egyél semmit, főleg édességeket és rágcsálnivalókat. Ha azonban nagyon éhes, ihat egy pohár mézes vizet. Étkezés előtt és után ajánlott fekete teát gyömbérrel, minden nap 1-6 poharat ihat. Hagyja, hogy a gyomor alkalmazkodjon a gyömbéres fekete teához.
Reggel: sárgarépa és 2 pohár fekete tea gyömbérrel, kb. 400 ml
Este: zabkása különböző szemekből Egy nap után rájössz, hogy a gyomrod lágyabb és jobban tud koncentrálni.
Reggel: 2 pohár fekete tea gyömbérrel (400ml)
Ebéd: különféle gabonafélékből készült kása
Reggel: fekete tea gyömbérrel
Mikor ne igyon gyömbér teát?
A hagyományos kínai orvoslás szerint a gyömbér a test forró eleme, azaz. Tűz. Ha este elalvás előtt eszel valamit a tűz elemével, akkor nem olyan könnyű megújulni. Reggel, reggel vagy délután inni a gyömbéres teát nem jelent problémát, lehetőleg nem este. A gyömbér tea segítheti az emésztést a napon. Sajnos az esti gyömbér tea fogyasztása nem alszik jól.
Kínában a gyömbérteát nem nevezik teanek. Mert ez nem tartozik egyetlen zöld teához, fekete teához vagy fehér teához, puer teához sem. De ahogy fentebb írtuk, a fekete tea és a gyömbér keveréke nagyon népszerű. Ha érdekli, többet megtudhat a legjobb kínai teafajtákról.
Ha érdekli a zöld tea felszedése és feldolgozása, akkor nagyon ajánlott kirándulni a hangcsoui teaültetvények egyikébe. A szakemberrel oda mehet a gyönyörű, zöld lejtőkre, hogy válasszon egy teát és figyelje a pörkölés folyamatát. Természetesen Ön is megkóstolhatja a friss teát. Egy felejthetetlen élmény!