Készítsen vastag EDEKA szőlőt

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

edeka

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Legyen zsíros a szőlő?

Birthe Wulf

A többi gyümölcsfajtához hasonlóan a szőlő sem feltétlenül hízik meg. Bár szőlőt és fruktózt tartalmaznak, 100 g-ban összesen csak 70 kilokalóriát adnak. Ehhez képest ugyanannyi tejcsokoládé több mint 500 kilokalóriát szolgáltat. Hacsak nem eszel túl magas kalóriatartalmú étrendet és nem edzel eleget, a szőlőnek nincs jelentősége a súlygyarapodás kockázatának.

A szőlő nem hízik meg, ellenkezőleg, fontos tápanyagokat biztosít. A folsav mellett a fitokémiai anyagok, például a polifenolok és a resveratrol is összetevőik. A benne lévő rost biztosítja azt is, hogy jól érezze magát. Tehát nincs semmi baj az egyik vagy másik szőlővel a kettő között.