Két ital, amely csökkenti a vércukorszintet és kontroll alatt tartja a cukorbetegséget
Egy iráni tanulmány szerint a napi kamilla tea szabályozhatja a cukorbetegek vércukorszintjét. A tej a palmitinsav miatt akár 60% -kal is csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - derült ki az Egyesült Államokban publikált kutatásból.
Napi három csésze kamilla tea jó módszer a cukorbetegség elleni küzdelemre. A Tabriz-i Orvostudományi Egyetem (Irán) kutatói 64 cukorbeteg ember bevonásával végeztek vizsgálatot. 2 hónapig a résztvevők egy része egy étkezés után naponta háromszor ivott egy csésze kamilla teát, a többiek pedig egy pohár vizet. Az alanyokat időnként vércukorszint-vizsgálatnak vetették alá.
A "Nutrition" folyóiratban közzétett eredmények azt mutatják, hogy mindössze 8 hét elteltével azoknak, akik kamilla teát fogyasztottak, alacsonyabb volt a vércukorszintjük, de magasabb volt az antioxidánsok mennyisége a vizet itató résztvevőkhöz képest. A kutatók a kamilla tea jótékony hatásait a quercitinnek, egy erős antioxidánsnak tulajdonítják, amely fontos szerepet játszik a cukorbetegség kialakulásában.
A kamilla tea nagy segítség a cukorbetegek számára, lehetővé téve számukra a vércukorszint szabályozását - összegezték a tanulmány szerzői.
A tej 60% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát
Egy másik tanulmány a cukorbetegség megelőzéséről azt mutatja, hogy a tejben, joghurtban, sajtban található palmitinsav akár 60% -kal is csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Az eredményt az Annals of Internal Medicine publikálta.
A Harvard Közegészségügyi Iskola kutatói 3736 résztvevőt toboroztak és 20 éven keresztül figyelték őket. Így a szerzők azt találták, hogy a legmagasabb palmitinsavszinttel rendelkező embereknek akár 60% -kal alacsonyabb a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Gökhan S. Hotamisligil professzor, a tanulmány vezető szerzője szerint "a palmitinsavnak rendkívül erős védőhatása van, még erősebb, mint más természetes gyógymódok, amelyekről tudjuk, hogy előnyösek a cukorbetegség ellen".
A palmitinsav, egy zsírsav, nem szintetizálódik a szervezetben, hanem az étrendből kell hoznia. A palmitinsav legjobb forrásai a tejtermékek.