KETCHUP! Jó vagy rossz egészséges táplálkozás fórum
2004. január 7-től tagja
2,830 hozzászólás (ø0.46/nap)
Helló, várom a véleményét!
Mi a véleményed a ketchupról? Egészséges? Egészségtelen? Alkalmas alacsony zsírtartalmú? Túl sok cukor? Vagy ártalmatlan?
Elsősorban Lüttenünkről (6) van szó, aki sajnos (tudom, az én hibám) kissé pufók lett. Most azon vagyunk, hogy változtatni akarjunk az étrendjén - és én is. Nem szabad lefogynia, de kérjük, egyelőre ne gyarapodjon tovább (1,20 m - 31,5 kg)
Nagyjából ismerem az alacsony zsírtartalmú étrendet, mivel a múltban számos alkalommal foglalkoztam vele. A ketchupban nincs zsír, vagy tévedek? De sok cukor van benne.
Szinte minden étellel, majd jó adaggal eteti a ketchupot. Eddig mindig azt gondoltam, inkább a ketchupot szeretném, mint bármilyen zsíros szószt! De igaz? Mire gondolsz?
Tag 2003.11.09-től
611 hozzászólás (ø0.1/nap)
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
Ugyanazt mondom, mint Agi: hagyja neki a ketchupot, legalább habban. Még a paradicsom aktív összetevőit is láthatja: Ez a vörös színű likopin, amely antioxidáns hatású, és így megvédi a sejteket a károsodástól. A likopin még jobban felszívódik a feldolgozott termékekből (gyümölcslé, leves, pép vagy akár ketchup), mint a friss paradicsomból.
A magas cukormennyiség miatt azonban kissé korlátoznia vagy egyensúlyba kell hoznia a fogyasztását, pl. Édességekkel. Vagy megszokhatja csíráját dúsított ketchuphoz (adjon hozzá paradicsompürét), vagy akár saját receptet is kereshet, kevésbé cukros ketchuphoz.
Tag 2002.11.29-től
851 hozzászólás (ø0.13/nap)
| Az antioxidáns likopin "gyaníthatóan" véd a vastagbélrák ellen. Érdekesség, hogy a szervezet nyers paradicsomból nem tudja felhasználni. feldolgozott paradicsomtermékeket kell enni. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2004.04.11-től
6 081 hozzászólás (ø 0,98/nap)
A házi ketchup alternatíva?
Télen elkészíthetjük pürésített paradicsomból, és eldönthetjük, mit tegyünk. Az iparban előállított ketchupban rengeteg cukor van, a mesterséges aromák mellett, és mit tudok még.
itt és itt hasznos információk lehetnek az Ön számára.
Tag 2003.01.10-től
1.486 hozzászólás (ø0.24/nap)
Nos, szerintem a ketchup nem rossz. Tehát konkrétan igen, ez az LF30. olyan alacsony zsírtartalmú.
Ezenkívül mennyi egy (vagy gyermek)?
Alig eszik 2 evőkanálnál többet, és a tiltott ételeket annál inkább fogyasztják.
Gondoljunk csak arra, hogy a ketchup és a krumpli vagy a ketchup és a mayo egy "rossz" kombináció, amely nem ajánlott, tehát akár probléma, akár állandó táplálkozás, egyértelmű - NEM!
Csak próbáljon inspirálni \ "Moppelchen \" sportját, a ketchup egyáltalán NEM jelent problémát.
2004. január 7-től tagja
2,830 hozzászólás (ø0.46/nap)
Köszönöm a válaszokat! Mindannyian megerősítettétek nekem, hogy önmagában a ketchup nem lehet bűnös! Ott sokkal nyugodtabb vagyok.
Nem is tudtam a likopin hatóanyagról, ezért valami újat tanultam.
Szívembe veszem a tippeket, és talán magam is készítek ketchupot, nézzük meg.
@Romana: Och 2 evőkanál, ennyi az 1 adag vele való adag, ha elég. Nos, már elég sokat eszik belőle, szerencsére nem minden nap.
És hogy \ "krumplival és ketchuppal" vagy \ "ketchup majonézzel \" a ketchup nem a veszélyesebb rész, azt már tudom.
Nem tiltom meg neki a ketchupot, esetleg csökkentem, jobb, nem? Nem kell annyira soknak lennie, és talán a cuccokat tényleg "ki lehet nyújtani".
Mondd, van-e valami a ketchupban, ami függőséget okoz? Nem normális, hogy reggel, délben és este szeret ketchupot enni, én ezt nem fognám le!
2004. január 15-től tagja
1 hozzászólás (ø0/nap)
2004. július 31. óta tagja
3 hozzászólás (ø0/nap)
2005. január 25-től tagja
31 251 hozzászólás (ø5.4/nap)
2005. június 14-től tagja
12 268 üzenet (ø2,17/nap)
Van egy szakácskönyvem az egészséges főzéshez a Thermomix-től
Ketchup recept megtalálva.
Hozzávalók: 5 paradicsom, 1 gerezd fokhagyma, provence-i gyógynövények, gyógynövényes só,
1 kötőjel szójaszósz, 1 zuccini vagy más uborka zöldség.
Elkészítés: A paradicsomot és a cukkinit mossuk meg, nagyjából aprítsuk fel a többi hozzávalóval
keverővel felverjük. Megkóstolni.
Jó étvágyat
2004. november 8. óta tagja
16.148 hozzászólás (ø2.75/nap)
A ketchup valószínűleg nem közvetlenül egészségtelen, de attól tartanék, hogy az ízérzet károsodhat. A fia valószínűleg ezért eszik ketchupot mindennel - enélkül az étel túl halvány ízű. Szerintem ez nem éppen kívánatos.
2004. január 15-től tagja
1067 hozzászólás (ø0.17/nap)
próbálja ki az egészséges élelmiszerbolt ketchupjával, tartalmaz némi cukrot,
de egyébként sokkal természetesebb, ízek és tartósítószerek nélkül stb.
A mesterséges adalékok (mint például a hagyományos élelmiszerekben gyakran használtak) igazak
nem feltétlenül hizlal, de hosszú távon károsítják az egészségét és károsíthatják az ízérzetet, amint azt az előző felszólaló már jelezte.
Tag: 2005.05.08
111 hozzászólás (ø0.02/nap)
| A ketchupban sok a cukor. A cukor pedig rossz, és általában meghízik, de akár soványabbá is tehet). A fogyáshoz mindenképpen kerülni kell a cukrot és a rossz zsírokat (normál növényi olajok, növényi zsír, olajsütő zsír, azaz margerin, chips, hasábburgonya). |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.07.29-től
7,015 hozzászólás (ø1.11/nap)
Jobb, ha saját maga készíti el a ketchupot. A recepteket már fentebb közzétettük. Nem csak az íze jobb, kevesebb a munka, mint egy nő gondolja, és valami jót tesz a Lüttennek, mint ez az undorító vegyipari késztermék.
Tag 2005.05.29-től
8 256 hozzászólás (1,46/nap)
Szerintem az sem lehet a ketchup, ha a kicsi kissé duci lett.
Talán először is pontosan rögzítenie kell, hogy mit fogyaszt el egy nap folyamán. Ez magában foglalja az italokat is. Sok gyermek csak édesített leveket és limonádét iszik. Rengeteg rossz kalória van benne. A vízre váltás és a néha frissen facsart gyümölcslé rengeteg pénzt takarít meg, nemcsak a kalóriákat, hanem a pénzt is.
És mi lenne a gyümölcs veled. A gyerekek általában szeretnek gyümölcsöt enni. Tehát ügyelnék arra, hogy a gyümölcs mindig rendelkezésre álljon. Akkor általában nem ébred fel az édesség vagy chips iránti vágy. Általában a beszerzési menedzser már meghatározhatja, mi van az asztalon és mi nem. A tapasztalatok azt mutatják, hogy még a legrosszabb \ "szippantó orr is \" értelmesen eszik, amikor mást nem tudnak kapni, és pontosan akkor, amikor nagyon éhesek. Akkor úgyis minden sokkal jobban ízlik.
Tag 2002. január 17-től
4 382 hozzászólás (ø0.64/nap)
paradicsom-ketchup
750 g paradicsom
2 hagyma
½ evőkanál méz
1 ½ teáskanál só
2 kis chili
¾ teáskanál paprika, nemes.
1 teáskanál ecetet
Curry por ízlés szerint
2 vegyes szegfű
Apróra vágjuk a paradicsomot, a hagymát, hozzáadjuk az összes fűszert és mindent felforralunk.
Forraljuk a masszát pürébe, sűrű pép legyen.
Szűrje át a pürét egy szitán, vagy elektromos késsel pépesítse jól.
Magam még nem próbáltam ki, mert nem vagyok annyira ketchup rajongó, és ha mégis megteszem, megkapom az egészséges élelmiszerboltból.
De legalább cukormentes, és ez véleményem szerint előny.
Tag: 2005.07.20
3 678 hozzászólás (ø0,66/nap)
Az isten szerelmére, ne vedd el a ketchupot \ "Lütten \" -től. Ez pont az ellenkezőjét tenné. Hogy még jobban használta. különösen, ha anyu nincs ott.
Adj neki alternatívákat, amint azt fent említettük a ketchupra.
Általában minden kalóriabomba változata. de abszolút korlátozza a fogyasztást.
Gyermekeinkkel úgy csináltuk, hogy egyszerűen nem volt édesség például 16 óráig.!
Alternatíva: gyümölcs (amit csak akart), gyümölcsjoghurt stb.
Italok: ásványi anyaggal fröccsent gyümölcslevek
Adagolja a ketchupot. Ne használd magad. mert akkor a tányér fele tele van ketchuppal. Korlátozza a ketchupot a húsételekre és a krumplira. Nem minden ételhez.
Nem szabad \ "sokkot \" kapnia a teljes visszavonástól. Kínáljon neki olyan alternatívákat, amelyek szintén tetszenek neki.
Vedd meg neki, amit szeret és egészséges! Korlátozza és ellenőrizze az édességeket, üdítőket, ketchupot. Szállítson jó adagokban! Látni fogja, hogy örömmel elfogadja az alternatívákat. A mottó szerint: \ "Nos, jobb, mint a semmi! \"
Idővel pedig szívesen választja az \ "alternatívákat \"!