Keto diéta, amely visszafordíthatja a cukorbetegség hatásait MIHAIL GĂLĂȚANANU
Ma egy Halle Berry nevű híresség elmagyarázza, hogyan sikerült egy egyszerű étrend segítségével eljutnia ahhoz, hogy fitt és egészséges maradjon, sőt, hogy megváltoztassa betegségét (cukorbetegségét). Szeretnéd tudni? Biztos vagyok benne, nézzük meg, miről van szó.
- Az étrend neve: Ketogén
Halle Berry színésznő, aki betöltötte a megtisztelő 51 éves kort, számtalanszor dolgozott együtt Hollywoodgal és az ottani sztárokkal, sőt folyamatosan képes volt formában maradni, pedig cukorbetegséggel diagnosztizálták.
"Mivel cukorbeteg vagyok, életem nagy részében mindig vigyáztam arra, hogy milyen ételt választok" - írja Berry.
"Évek óta követem a ketogén étrendet.
Utálom a "diéta" szót, így miközben látod a diéta szót, csak tudd meg, hogy arra bátorítalak, hogy gondolj arra, mint olyan életmódra, amely nem változik! "
Ennek a diétának a segítségével nagyon egyszerűen sikerült kifogástalan és irigylésre méltó testtel megmutatni a világot, ugyanakkor lelassította az öregedési folyamatot.
"A keto életmód olyan sok előnnyel jár, mint a fogyás (az anyák, akik nem veszítik el a hasi zsírt), az étvágy kontrollja, több energia és jobb szellemi teljesítmény" - folytatta.
"Ha olyan vagy, mint én, akkor megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget, jobb fizikai állóképességet, egészségesebb bőrt és kevesebb pattanást kap, ha ez problémát jelent. És ez valóban segít a migrén kezelésében ”- írta Berry Instagram-fiókján.
Berry évtizedek óta ilyen állapotban van.
Csak 10 évvel ezelőtt Berry azt mondta, hogy sikerült lemondania az 1-es típusú cukorbetegségét (inzulint), és ezt egy könnyebb formává alakította: 2-es típusú cukorbetegség. Nos, nem az.
Minden a rendszeres testmozgásról és az Ön által követett étrendről szól.
A ketogén étrend vagy a "keto" alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely serkenti a májban a ketonok képződését, amelyeket aztán a szervezet energia tartalékként felhasználhat.
Hogy megértsük, mire utalnak mindegyik:
A szénhidrátok segítenek a szervezetnek több glükóz és inzulin felépítésében.
A glükóz átmegy a molekulából az energiába, amelyet aztán a test felhasználhat.
Az inzulint a szervezet a vércukorszint feldolgozásához használja a test körüli "járás" útján.
Valójában nem Berry az egyetlen hollywoodi színésznő, aki ilyen étrendet követ.
A szakértők a következő előnyöket említik egészségünkre, ha követjük a keto étrendet:
- Fogyás
- csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
- csökkenti a szívbetegségek kockázatát
- csökkenti a rák kockázatát
- az agyi betegségek és a neurológiai rendellenességek elleni küzdelem
- Hosszabbítsa meg az élettartamot.