Keto ketogén dijoni mustár sertésszelet

ketogén

Felkészülési idő: 5 perc

Főzési idő: 10 perc

Kis recept sertésszelethez keto dijoni mustárral. Gyors és egyszerű recept, tökéletes egy hétvégére.

Gluténmentes ketogén/Keto LCHF dijoni mustár sertésszelet

    Elkészítési idő: 5 perc Főzési idő: 10 perc Teljes idő: 15 perc
    Adagok: 4

Hozzávalók

  • 4 sertésszelet
  • 1 csésze 35% tejszín
  • 2 evőkanál. dijoni mustár
  • 2 evőkanál. evőkanál fehérbor vagy csirkehúsleves
  • 1/2 tk. xantángumi, opcionálisan segít a szósz sűrítésében
  • só és bors, ízlés szerint

Készítmény

Barnítsa meg és főzze meg teljesen a szeleteket olajban, egy serpenyőben vagy a grillen, és melegen tartsa.

Öntsük a mártás hozzávalóit, kivéve a xantángumit, a serpenyőbe vagy egy kis edénybe, és addig pároljuk, amíg kissé besűrűsödik. Megszórjuk a xantángumit, és egy-két percig keverjük a szósz besűrűsödéséhez.

Öntsük a mártást a karajra.

Megjegyzések

Felhívjuk figyelmét, hogy a táplálkozási információkat csak tájékoztatási célokra nyújtják, ezek a felhasznált termékek márkájától és a számításhoz használt alkalmazástól függően változhatnak.

Tápérték adagonként

22 megjegyzés

2019. szeptember 3., 7 óra 35 perc

Szeretnék sertés bélszínt főzni a tűzhelyben, de a keto receptjeit nézem, és túl sok a fehérje és a zsír. Van olyan receptje, amely kevesebbet tartalmaz? Köszönöm.

2019. szeptember 3., 8 óra 26 perc

Hello Pierrette, ez a recept tökéletes. A fehérje a sertéshúsból származik, így nem számít a recept, a fehérje mennyisége nem sokat változik. A zsír 37 g étkezéshez nem túl sok.

2019. november 29., 9 óra 32 perc

Fagyasztó recept ez?

2019. november 29., 9 óra 49 perc

Helló, Marie, igen, ez a recept fagyasztható.

2020. január 26., 16 óra 49 perc

Szia,
Ez a recept nagyon jól néz ki, ma este tesztelem.

2020. január 26., 18 óra 44 perc