Ketogén diéta Gombaleves; Allmyketo

A gombák nemcsak alacsony szénhidráttartalmúak, hanem sok B-vitamint, rézet, szelént és káliumot is tartalmaznak. Ez a gombakrém adagonként csak 6,7 g szénhidrátot tartalmaz, így tökéletes a keto étrendhez.

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 25 perc

Adagok: 4

Hozzávalók:
85g sózatlan vaj
1 kis póréhagyma, szeletelve (csak fehér és világoszöld részek)
3 fokhagymagerezd, darálva
400g szeletelt gomba
Só és bors ízlés szerint
3 csésze csirke húsleves (használhatja a Kiss My Keto húslevest is)
2 evőkanál tamari szósz
¼ csésze nehéz tejszín