Ketogén diétás megoldás fogyáshoz, de bizonyos betegségek megelőzéséhez is - CSID Mi az

Romániában a statisztikák azt mutatják, hogy minden ötödik román túlsúlyos, de a súlyproblémákkal küzdőknek csak 10% -a fordul orvosi vagy szakorvosi konzultációra. Közülük egyre többen próbálkoznak olyan diétákkal, amelyeket az interneten fedeztek fel, amelynek célja a fogyás hatása, de amelyek gyakran ellentétes eredményekkel bizonyulnak és károsak a szervezetre.

A szakemberek javasolják az egyénre szabott étrend elfogadását, amelynek célja, hogy megfeleljen a helyes és egészséges étrend minden jellemzőjének, alkalmazkodjon az egyes emberek ízléséhez és preferenciáihoz.

"Az étrendet nem szabad úgy felfogni, mint egy 2-3 hónapos programot, amelyben tartózkodik bizonyos ételektől, hogy lefogyjon, mert akkor annak nincs hatása, vagy rövid ideig hat. A megfelelő étrendnek tartalmaznia kell egészséges táplálkozási tervet, amely elősegíti az egyes személyek immunitásának és közérzetének javítását, és idővel életmóddá kell válnia. Sőt, egy ilyen étrend szabotálhat minket, ha olyan ételeket veszünk fel, amelyekben különböző intoleranciák vannak, amelyeket még nem ismerünk. Ilyen módon felfogva az előnyök nem sokáig várják magukat: a betegek fogynak vagy híznak, attól függően, hogy mit akarnak, egészségesebbek és energikusabbak lesznek, és nem utolsósorban csökkentik a fejlődés esélyeit bizonyos betegségek "- állítják a globális wellness rendszer szakemberei.

---