Ketogén étrend Ma d; úgy döntöttek; ne mérlegeljen
Egy nap, amikor hallottam egy nőt, aki boldogan dicsekedett azzal, hogy abbahagyta a mérlegelést, tökéletesen emlékszem, hogy azonnal azt mondta magamnak: "Tehát itt leszek vérzetes!" ".
Hogyan is gondolhatná egy volt anorexiás tinédzser, majd egy kövér fiatal nő, mint én, lemondani erről a megnyugtató napi mérlegelési szertartásról, mielőtt felkelne az ágyból ?
A válasz egyszerû és egyszerû. Egy reggel, ellentétben másokkal, anélkül, hogy valóban eldöntöttem volna, hogy ez a megfelelő nap. Az ötlet öntudatlanul érlelődött bennem, és készen álltam kipróbálni ezt az élményt. !
Valójában mindenekelőtt azt hiszem, hogy azt kerestem, milyen előnyökkel járhatok ebből a napi gesztusból anélkül, hogy sikerülne egyetlenet találnom.
Végül, bármilyen számot is mutatott a skálám, az óhatatlanul negatív érzelmekké vált.
- 1.opció: A szám jó volt, mondtam magamban: "Remek, de továbbra is jól gazdálkodjak".
Röviden, kicsit olyan, mint amikor anyám megtalálta a jó jegyekkel ellátott jelentéskártyámat, és így szólt: "Ez jó, de ne add fel a következő ciklust".
Végül a nyomás olyan, hogy nem is élvezzük a jelen pillanat boldogságát azzal, hogy a veszélyekkel teli jövőbe vetítjük magunkat. - 2. lehetőség: Az ábra rossz volt (teljesen szubjektív kritériumok szerint): a következő 24 órában sérült a morálom !
Bravo: "Mérje meg magát, vagy hogyan kezdje rosszul a napot még az első kávé előtt!" "... van azonban alkalmam, ha a lábam a földön van, örülni annak a gondolatnak, hogy egy újabb, bizonyosan meglepetésekkel teli nap vár rám !
Természetesen ne felejtsük el ehhez hozzátenni a természetes súlyingadozásokat, amelyeket mi nők tapasztalhatunk (vagy inkább "elviselhetem", azt kell mondanom), ahogy a havi hormonális ciklusok mennek. Ezek a variációk, amelyek felett nincs kontrollunk, sokunk bűntudatának és szenvedésének a forrása. !
Az első néhány nap, a mérleg nélkül, be kell vallanom, sok erőfeszítést igényelt. Belső küzdelem volt, amelyet minden reggel átéltem. És ha teljesen őszintének kell lennem, többször is azon kaptam magam, hogy megpróbálom kitalálni, mennyire nézett volna ki a "régi barátnőm", ha meg mertem volna tenni egy lábujj hegyét.
Aztán apránként rájöttem, hogy ez egy felszabadulás, amit magamnak adok.