Keverjük-e a d-jét; zab és búzakorpa
Üdv mindenkinek. Miután elolvastam a könyvét, nem találtam szükségesnek a zab és a búzakorpa keverését. Kötelező-e keverni őket, vagy sem. KÖSZÖNJÜK A VÁLASZOKAT
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Hangok
A legtöbb recept (valójában mindaz, amit láttam) 2/3 zabkorpát és 1/3 búzakorpát tartalmaz, mint például a híres palacsintában.
Nem tudom, mi a tulajdonságuk mindegyiknek, de tudom, hogy mi ajánlott.
Még egy nagy dobozom is van, ahol összekevertem 1kg zabot és 500gr búzát, és ahova három kanalat veszek.
Remélve, hogy segítettem egy kicsit.
mind a hangokról
A hangok egyszerre történő felvételéhez, reggel lehetőleg egy pohár vízzel, a hangok pedig palacsintába kerülnek, ez az ajánlott
a zabkorpa, amely az egyik legoldékonyabb rost, amely létezhet, a térfogatának akár 40-szeresét is elnyeli. Így a belekben ragadós masszát képez, amely pontosan rögzíti az élelmiszer-bolust és elősegíti annak előrehaladását a belekben, ezek perisztaltikus mozgásaival. Így csapdába ejti azokat a kalóriákat, amelyeket a szervezet nem asszimilál (ami a belekben halászik az emésztés során, ami hiányzik belőle): minél lassabb az emésztés, annál többet használ a szervezet a bél tálban. Ezért, amikor székrekedik az ember, és hogy az árutovábbítás nem megy jól, az ember egyre székrekedőbbé válik, és a széklet csak kicsi, nagyon kemény golyó. A bennük lévő összes vizet felszivattyúzták, ezért perisztaltikus mozgások során nem csúszik túl sokat.
A zabkorpa segíti a széklet puhaságát (mert sok vizet felhalmoz.)
Ezért kell inni a zabkorpa bevételekor. Úgy, hogy a hangszálak megduzzadnak és elvégzik a dolgukat.
A búzakorpa oldhatatlan, vagyis nem duzzad a bélben, de a búzakorpa-rostok jelenléte növeli a béltál térfogatát, ezért jobb választ ad a bél perisztaltikus mozgásaira. Több mozgatható anyag van, és a dolgok egyre jobbak. Székrekedés esetén nagyon hasznos.
a két hang kombinációja azt eredményezi, hogy a zabkorpának köszönhetően a széklet lágyabb marad és megköti a kalóriákat, a búzakorpának köszönhetően pedig a hangerő fontosabb, és jobban képzettek a kijárat felé.
Miért vegye mindet egyszerre.
Ez a mennyiség kérdése. Ha elosztjuk az összeget, akkor megosztjuk a jótékony hatást is. Azért működik, mert van egy bizonyos kötet! Kisebb mennyiségben a hatás nem ugyanaz: képzelj el egy nagyon kis sebességgel áramló öblítést. egyáltalán nem üldöz semmit. Míg ha a vízáram erős, ott a hatás optimális. Tehát, napi 3 gombóc, székrekedés elleni megoldáshoz.
Miért lehetőleg reggel.
A föld vonzerejének köszönhető. Reggel bevéve biztosítja, hogy hosszú ideig egyenesen álljon. Most egy test, amely áll, jár, mozdulatokat hajt végre, több perisztaltikát eredményez, mint egy fekvő test, amely éjszaka van. Az álló helyzet elősegíti a székletnek a belekben való leereszkedését (mivel nehezebbek, hajlamosak lefelé csúszni, ezért a végbél izzója felé;.) Azt is javasoljuk, hogy a székrekedésű embereknek igyon sokat (ez hidratálja a székletet, ezért jobban csúszik) és járás (ez fokozza a bélmozgást, és jobban csúszik).