Kevés szénhidráttartalmú receptek Kérdezze meg a Mutti-Forumot

Helló, cukorbeteg vagyok, és alacsony szénhidráttartalmú diétával szeretnék fogyni.
Tudna valaki segíteni nekem? Előre is köszönöm. Tisztelettel Gabi2654.
Már találtam néhány receptet, de nem akarod ugyanazt enni újra és újra.

Itt találtam ezt.
Keresse meg azokat a recepteket, amelyeket még nem ismer, nem tudjuk, melyik> néhány recept

Nézze meg itt: Receptek cukorbetegek számára Minden hónapban új "Der Diabetiker" füzet található ingyen az Abpotheke-ben. A jó információk mellett mindig vannak új, finom receptek. Nagyon jó szakácskönyvek is vannak cukorbetegek számára.

Az egészséges élelmiszerboltok weboldalain, valamint a bioboltokban elvihető ingyenes füzetekben is találhat jó, egészséges recepteket különböző igényekhez.

Elég jól tudom elviselni az egészségtelen ételeket és a KH-t, de gyakran főzöm őket, mert nagyon finomak

Cukorbetegként nincs-e lehetősége az egészségbiztosításhoz fordulni táplálkozási tanácsért? Megkérdezném. Ellenkező esetben kérdezze meg a keresőmotort a legkevesebb gyanújától az "alacsony szénhidráttartalmú" vagy "nincs szénhidráttartalom" miatt, sok recept létezik. Meg kellene nézni, hogy ezek alkalmasak-e cukorbetegnek, nem tudom.

Önnek ellenőriznie kell, hogy alacsony-e a szénhidráttartalma, de legalább nagyon gazdag fehérjében és telítettnek érzi magát:
https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/52. lla-paprikával
A sajtot inkább kockákra teszem a serpenyőbe

Néha a feta helyett kb. 40 g cheddart veszek, és a tojáskeverékhez adok egy jó adag sangrita vagy chili szószt, tehetünk hozzá egy kis paradicsompürét is, ha inkább "paradicsomot" szeretünk. A nyers sonkakockák pörkölése sem árt az ízének.
Egy másik változat a következő lenne: Ugyanaz a tej/tojás keverék, de egyébként spenót, feta, kapor és izzadt hagyma.

. vagy kifejezetten recepteket ötvöző ételeket keres. Vannak igazán finom dolgok is .

Most tettem fel egy spárgajavaslatot. Ha elhagyja a rizst, egyél ételt

Köszönöm a válaszokat, átírom a recepteket.
Tisztelettel Gabi2654

Új ötleteket is találhat a "Glyx Diet" keresésével.

Igen, szerintem a név is bután hangzik, de a legtöbb recept alkalmas mindennapi használatra, modern és gyors, és nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz.

A Glyx receptek alacsony glikémiás indexűek, és nem hajtják fel a vércukorszintet.

Hasonló kérdések

Megfelelő tippek

kevés

Fogyjon le az autós étrenddel

Alacsony szénhidráttartalmú étrend és étkezési terv nyomtatása

Vízben oldódó vitaminok - funkciók és tulajdonságok

Fehérje kenyér

Tapasztalat a fruktózról

Cukor: veszélyek, cukorcsapdák a mindennapi életben és cukor alternatívák

Étkezés előkészítése az irodába

Ingyenes hírlevél

Anya levele: az 5 legjobb tipp e-mailben minden héten!

Iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre, amelyet több mint 148 000 ember olvas el:

Köszönetképpen a folt útmutatónk ingyenesen elérhető PDF formátumban - és egy kis meglepetés ajándékként 🎁!