Kevesebb, mint 3 kiló az ünnepek előtt - D-15 az ünnepek előtt tipp, hogy lefogyjon 3 kilót Nő

mint

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Fogyjon le 3 kilót az ünnepek előtt Jean-Michel Cohen táplálkozási szakember dietetikai programjának betartásával. Két hét múlva keressen egy csinos figurát, aki stílusosan támadja meg az ünnepi szezont. Itt nincs drasztikus diéta, de professzionális tanácsok és kiegyensúlyozott menük, amelyek olcsók és könnyen követhetők anélkül, hogy 3 órát töltenének a konyhában.

Legyen tájékozott

D-15 az ünnepek előtt: tippek 3 kiló leadásához

Valószínűleg azt tervezi, hogy lefogy 2-3 fontot, hogy a legjobban kinézzen az estélyi ruhában, vagy hogy a legjobban előrevesse a biztosan bekövetkező ünnepeket és túlevéseket.

A cél tehát itt nem a drasztikus étrend fogyasztása, hanem az étrend ésszerű csökkentése, változatos és kiegyensúlyozott étrend mellett. Két hét áll előtted, napi 1400 kalória program elegendő.