Kezelje étrendjét az allergiák - a növények és az egészség - leküzdése érdekében
A tavasz beköszöntével a napok szebbek, az idő enyhébb, a természet újjászületik és az első napsugarak melegítik a szívet. Sajnos egyesek számára ez egy olyan évszak is, amely rímel az orrfolyásra, tüsszögésre, torokviszketésre, viszkető és könnyező szemekre! A pollen megnehezíti a szezonális allergiások életét. Mi lenne, ha kevésbé reaktívabbá válna, nagyobb figyelmet fordítana étrendjére ?
Ha mindezeket elolvassa, úgy tűnik, hogy a diéta nem az első szempont, amelyet figyelembe kell venni az allergiák jobb kezelése érdekében. Ennek ellenére fontos szerepet játszhat, beleértve bizonyos ételek elkerülését és mások előnyben részesítését. Néhány olyan tápanyagban gazdag, amely antiallergiás tulajdonságainak köszönhetően segíti testünket abban, hogy jobban megbirkózzon a reakcióval. Ez a helyzet a C vitamin, amely hozzájárul a hisztamin méregtelenítéséhez és korlátozza annak felszabadulását: természetes antihisztamin. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti az allergiás tüneteket, és a C-vitamin hiányáról az is ismert, hogy az asztma kockázatát jelentheti. Szezonális légúti allergia esetén valóban nagyon érdekes, mert a hörgők nyálkahártyájának fontos antioxidánsa. Te ott.