Kickbox - Alex Sportiskola

A leckék mind a kezdőknek, mind a versenytörekvő szakembereknek szólnak!
Az edzés fizikailag megterhelő, ezért ideális az állóképesség és erőnlét javításához. Attól függően, hogy mennyit próbálsz, óránként 600-1000 kcal-t fogsz elégetni sok mókával! A funkcionális izomépítés, azaz olyan izmok célzott felépítése, amelyek képesek komplex, értelmes és mindenekelőtt gyakorlati mozgásokat kontrolláltan végrehajtani. Ellentétben az edzőteremmel: szeretjük a tornaterem izmait deko-izmoknak nevezni;-) A kick-box támogatja a diétákat és megtanítja az önvédelem fontos szempontjait.

alex

Kombinálja az edzést a thaiföldi ökölvívással, és bővítse azt Taekwondóval és/vagy Kung Fu-val, így lehetősége nyílik a technikák finomítására és bővítésére. A képzés csoportban zajlik. Karban végzi partnerével a heti váltástechnikákat, és hétről hétre megtapasztalja azok növekedését! Az egységek közötti edzés egy idő után szünetnek tűnik;-)

KEDVEZŐ/HARCKÉPZÉS

Azok számára, akik már rendelkeznek tapasztalatokkal a kickboxban, a thai bokszban vagy a Taekwondóban, akik fejleszteni akarják magukat, vagy akár könnyed vagy teljes kontaktusban részt akarnak venni a versenyeken, péntekenként hetente egyszer harci kiképzést kínálunk! Az alkalmi sparring egységek tapasztalt harcművészekkel mindenki számára nagyon gyorsan megmutatják gyengeségeiket és határaikat, mind fizikailag, mind technikailag.