Kickbox edzések Bukaresti Személyi Edző Stúdió
6 ok a kickboxolás megkezdésére
- megtanulod, hogyan kell elriasztani bárkit attól, hogy megtámadjon téged
- megtanulják, hogyan lehet elkerülni az ütést a támadó ütésének erejével, és érzékeny pontokon támadni, lefegyverezni vagy lehetetlenné tenni a támadást
- megtanulod, hogyan kell megvédeni magad, és hogyan kell koncentrálni a test erejének 100% -át minden mozdulatodban, minden végrehajtott lövésedben
- állandó nyomot hagy a mentalitásodban
- segít megőrizni a mentális egyensúly állapotát egy fizikai küzdelemben, erő erővel vagy nyilvános vitában, az elme az elme ellen, az értelem az értelem ellen
- magasabb szintű önbizalmat ér el, javítja fizikai állapotát és vérkeringését, növeli mozgékonyságát és izmos állóképességét
A kick-box típusai
- kick-box önvédelemre
- kickbox az erőnlét megőrzéséhez - a kardio kickbox, amely nem jár fizikai érintkezéssel az ellenfelek között, a test számára látható előnyökkel járó kardiovaszkuláris edzésből áll
- kickbox, mint teljes kontakt sport
A kickbox, mint teljes kontakt sportág esetében a harcosok tájékoztatást kapnak a küzdelmek alatti védelemre vonatkozó hatályos szabályokról: a sportolók kötelesek viselni fogpótlást, csuklókötést, ökölvívó kesztyűt, kagylót, sípcsontot saját és ellenfeleik védelme érdekében. és opcionálisan sisak (főleg 16 éven aluliak). A személyi edző az edzések során sorozatos értékeléseket végez, hogy megnézze, melyik kickbox stílusban illene jobban harcosként, hogy részt vegyen-e a versenyeken, és hogy megszerezze-e a célként kitűzött teljesítményt.
