Kicsi a vesék, de létfontosságú szerepet játszanak!
A következő néhány hétben áttekintjük a 5 szerv testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen. Nevezetesen a vese, a belek, a máj, a tüdő és a bőr.
Mert a szerveid és azok működésének ismerete azt is jelenti, hogy megtanuljuk jobban megérteni testünk igényeit és megfelelni annak elvárásainak.
Hogyan néz ki a vesék ?
2 számban, körülbelül 12 cm hosszú, 6 cm széles és 3 cm vastag, vese bab alakú, ököl méretű, fészkelnek a bordák alatt, a has hátsó részében, a gerinc mindkét oldalán. Ezek az élethez nélkülözhetetlen szervek, még ha egyetlen vese is elegendő lehet, felfelé vannak felszerelvevese artériák és vénák hogy visszahozza a vért hozzájuk. Két csövet lefelé, a ureter, a vesék által termelt vizeletet a hólyagba szállítja, amely alul helyezkedik el.
Hogyan működnek a vesék ?
Egyszerű módon, amikor ételt veszünk fel, az étel a gyomor által megemésztve érkezik a belekbe további feldolgozás céljából, ami egyre többé teszi kicsi és folyékony, testünk könnyen felszívja.
Ennek a folyamatnak a végén a vér meg lesz töltve az életfunkciókhoz szükséges megfelelő tápanyagokkal. A szervek "ellátásának" feladata során azonban felelős lesz a működésükkel kapcsolatos hulladékokért.
Ez a "beszennyezett" vér azután a vesén keresztül jut elvese artéria (az aorta elágazása) szűrni kell az nephronok bizonyos anyagoktól való megszabadulás érdekében. Ezt a hulladékot és bizonyos felesleges elemeket a "tisztítóműből", amelyek a vesék, a húgyhólyagba vezetik a húgyutakon keresztül, hogy vizelet formájában ürüljenek.
Mire szolgálnak a vesék ?
A vesék biztosítják 3 fő funkció:
-Szerepe szűrt, elsődleges feladata a szervezet által termelt és a vér által szállított mérgező hulladék eltávolítása. Ezek elsősorban karbamid, a fehérjék emésztésének, az izomsejtek pusztulásából származó kreatininnek és a húgysavnak az eredménye. Ezek az anyagok, ha nem távolítják el őket megfelelően, és kellően veszélyeztetik a beteg életét.
-Küldetéseásványi anyag kiegyensúlyozása mint a nátrium és a kálium, amelyek feleslege vagy hiánya súlyos egészségügyi komplikációkat okozhat. A vesék, mint egy bölcs vegyész, megpróbálják fenntartani a stabil szintet a vizelettel történő felesleg megszüntetésével.
-Misszió hormontermelés, enzimek és vitaminok, mint pl renin, elengedhetetlen a vérnyomás szabályozásához, vagyeritropoietin, megfelelő mennyiségű vörösvérsejt termelésére hat a csontvelőben, vagy kalcitriol, a D-vitamin aktív formája kapcsolódik a kalcium felszívódásához a bélből és annak rögzítéséhez a csontokban.
A víz szerepe? A vese vízháztartásának szerepe ?
Folyadékokat főleg ivás közben szívunk fel, de nem szabad elhanyagolni az ételek, különösen az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
Testünk vízigényének kielégítése érdekében ne várja meg a szomjúság érzését, mielőtt napi 1,5 és 2 liter vizet inni, mert a túl kevés ivás kiszáradás veszélyéhez vezetne.
Másrészt a túl sok ivás duzzanatot és fáradtságot okoz a vesében, miközben nem teszi lehetővé a testünkből származó hulladék hatékonyabb kiszűrését.
Így 1 l vagy 7 l elfogyasztása nem sokat változik, mert a vesék játszani fogják a szerepüket szabályozó és fenntartja a víz egyensúlyát a testben.
A vizet tehát főleg és aprólékosan választják ki a vesénk által termelt vizelet, de a verejtéknek, a székletnek és a légzésnek másodlagos szerepe is van.
Mi van, ha nem vigyázunk a vesére ?
Épp most, 3 000 000 francia vesebetegségben szenved. Ez a legdöntősebbektől, például a húgyúti fertőzéstől a vesekövön át egészen a súlyosabbig, például az egész életen át tartó dialízishez vezető veseelégtelenségig vagy a vese- vagy hólyagrákig