Kilo rúgás a Turbo Bee főszakácsától

Alacsony szénhidráttartalmú, WW és Co, mint fehérjetartalom

összetevők

250 ml	alacsony zsírtartalmú kvark
1	Citrom (ok), annak leve
2	fehérje
Esetleg.	Édesítő vagy stevia

készítmény

Recept innen

További receptek a Turbobiene-től

Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips

Sült póréhagyma

palacsinta

Avgolemono

Paradicsom quiche

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

Helló, legalább 1 éve rendszeresen végzem a kilórúgást (heti 1-2). Mindig este. 0,7 és 1 kg közötti éjszaka valójában eltűnt. Természetesen mindenkinek máshogy néz ki. Az Eritrythet édesítőszerként használom, és mindig málnával tisztítom meg magam. Csak finom és szuper töltelék 😊

@ SiniMini123 igen kihagyhatod, csak az íze. Az Instagram oldalon, a Lowcarbbenni-n bukkantam rá. Szuper telivé tesz, és valóban segít a fogyásban.

hello times a kérdés elhagyhatja a citromot, vagy ott kell lennie a bizonyos hatás érdekében ?

Szeretem, és finom és hatékony módon finomítom eperrel

Helló mindenkinek, sajnos nincs ott édesítőszer ?

Nagyon finom volt, de nagyon erős (Y)

---