Kim Kardashian hogyan szült 44 kg-ot a szülés után

Két kudarc nélküli házasságából felépült, van egy lánya, az északi nevű amerikai rapper, Kanye West, aki június közepén született. Foglalás nélkül kijelenthetjük, hogy Kim csak 33 éves korában szereti az életét és kihívásait. És ez még nem minden! A diéta terén is nyerő. A szülés után alig hat hónap alatt a gyönyörű barna látványosan nem kevesebb, mint 44 kilogrammot tudott leadni.
Milyen étrend tartotta a csillagot annyi fogyáshoz?

Röviddel a teherbe esése után Kim jobban odafigyelt a pihenésre és az ételekre. Bár az orvosok azt tanácsolták Kimnek, hogy fontolja meg a kiegyensúlyozott pihenés és az egészséges táplálkozás programját, a sztár elvesztette az étvágy elleni küzdelmet, és terhesség alatt 44 kilogrammot hízott.

Közvetlenül a születés után Kim Kardashian lefogyott. Tehát követte Dr. Robert Atkins jól ismert étrendjét. "Kim egészséges anya akart lenni. Szoptatás alatt megfelelő számú kalóriát fogyasztott egészségének megőrzéséhez. Az Atkins-diéta magában foglalja a magas fehérjebevitelt, a lehető legnagyobb mértékben kerülve a szénhidrátokat (az égési folyamatban részt vevő anyagok energiaforrássá válnak).

A gyönyörű Kim elárulta, hogy alacsony fehérjetartalmú ételeket (hal, csirke, pulyka, tenger gyümölcsei), egészséges zsírokat, például diót és avokádót, több gyümölcsöt, zöldséget és sajtot fogyasztott. Reggelire például két tojásból készült omlettet ettem sajttal és spenóttal, ebédre grillezett halat pirított spárgával és salátával, megint pulykamellet salátával és görög joghurtos mártással. - mondta Kim Kardashian. Egészséges anya akart lenni .

Mint tudják, minden étrend nem működik teljesen, ha nem kísérik jól bevált gyakorlatok. Kim Kardashian szülés után egy Pilates Plus programot követett, úgy döntött, hogy akár napi egy órát is sportol. "Több kardiózást végeztem, a rendszeres Pilates gyakorlatok mellett. Segítettek testzsír-elégetésben és óránként körülbelül 1000 kalória elvesztésében. ”- árulta el az érzéki Kim Kardashian.

---