Kíméletes edzés a test számára Fogyáskor minden lépés számít - képek - FUN for Fun

test

Rendszeres étvágyakkal és 50-es ruhamérettel a 48 éves fiatal jelentkezett a diétaprojektbe. Az étkezési szemináriumon a kölni bennszülött megtudta, hogy mely ételeket kell a nap bármely szakában előnyben részesítenie. Csak a diéta nem volt felelős a fogyásért. „A csoportos edzés során megtanultam, hogy mennyire szórakoztató lehet a sport, és hogyan lehet legyőzni a gyengébb énet.” Ma lelkes északi sétáló, és leküzdi a következő 10 kilót.

A 33 éves férfi kétségbe volt esve: A rendszeres erő és a Taekwondo edzés, valamint az kontrollált étkezés ellenére a mérleg mutatója felfelé mozdult. Ezután lehetőség nyílt részt venni a karcsú alvás programban. Körülbelül 106 kilós súlyával Mahmut Altun bejelentkezett, orvosi ellenőrzésekre ment, kocogott és megváltoztatta étkezési szokásait. „Ma 6 kilóval kevesebb súlyom van, és a súlyomat is fenntartom. A legjobb dolog: újra részt vehetek Taekwondo versenyeken! "