Kínai diéta
A kínai étrend elterjedt azok között a nők körében, akik rövid idő alatt szeretnének búcsút venni a túlsúlytól. A "kínai étrend" neve önmagában félrevezető - ez a diéta nem tartalmaz hagyományos kínai ételeket.
Ezt a diétát olyan nők számára számolják, akik készek radikális intézkedésekre a kilogrammfelesleg leküzdésére. A nehéz és éhes kínai étrend jelentős akaraterőt igényel. A kínai diéta segítségével 5-10 kilogrammot fogyhat. Az egész titok az, hogy a kínai étrend termékei alacsony kalóriatartalmúak. Sajnos ez oda vezethet, hogy a diéta során az éhség megszállott érzését tapasztalja.
A kínai étrend időtartama 13 nap és 21. A 13 napos kínai diéta további 5-10 fonttól szabadulhat meg. Ezekben a napokban fogyás következik be, a csípő, a gyomor, a fenék vizuálisan csökken. A 21 napos kínai étrendet kiegészíti a diéta előző változata. Csak az elmúlt 8 nap során konszolidálják a kapott eredményt.
Kínai étrend menü
1 hét A diéta első hete maga is bonyolultnak tűnhet. Ebben az időszakban elutasítják a megszokott alapokat és az alacsony kalóriatartalmú étkezésekre való áttérést. Az étrend 6. és 7. napján azonban a test általában megszokja az új étrendet, és a diéta könnyebben kezd végigmenni.
A reggeli a kínai étrend első hetében fekete kávéval vagy zöld teával kezdődik. Egyébként a zöld tea az egyetlen kínai konyhai termék ebben az étrendben. A két reggeli ital egyikén kívül semmi sem használható.