Kinek van tapasztalata a böjtölésről
Én nőstény/16 éves, súlyom jelenleg 70 és 72 kg/1,60 között van, szeretnék 2 hétig gyorsan öntözni a nyári szünetben.
Csak 2 hétig ittam vizet, majd 1 hétig csináltam ezt a felépítő kezelést.
Szerinted mennyit tudnék fogyni?
3 hét alatt 10 kilót fogytam (82-ről 72-re) azzal, hogy minden második nap csak vizet ittam, de most 2 hétig szeretném elvégezni az éhgyomri kúrát.
Milyen tapasztalataid vannak? a jojó-hatás számomra egyértelmű, és hogy ez sem a legegészségesebb módszer. Mindazonáltal megteszem, így kommentálhatod magad, például: ilyen mértékű evést kapsz, különben a jo-jo hatás megment.
Tehát azoknak az embereknek, akiknek van tapasztalatuk: mennyit vesztett el mennyi idő alatt vízi böjtöléssel?
4 válasz
Teljes hülyeség. Csak a vízből nem jut a testéhez szükséges tápanyagok közelébe. 3-5 nap múlva megdőlhet, mert már nincs erőd.
Több vizet inni mindig jó, de véleményem szerint nem lehet teljesen elmenni étkezés nélkül. Nem mindenki tudja elviselni a gyümölcslevet vagy a böjtöt is.
Jobb, ha azonnal megváltoztatja az étrendjét, és egészséges módon fogy.
Nincs víz gyorsan, mivel alig élné túl.
De van léböjt. Ha jól csinálod és betartod a szabályokat, akkor nagyon jól méregteleníthetsz - de nem fogyhatsz le vele. Nem számít, hogy mennyit fogysz böjtölés közben, szinte minden víz, és ez néhány nap múlva visszatér.
Tehát a kínzás a te esetedben teljesen értelmetlen lenne.
Azt tanácsolom, hogy folytasson vízidétát dátumokkal. Tehát valószínűleg úgysem tudja lebeszélni, ezért inkább nem segítek többé. Vegyél egy csomag dátumot, mert a dátumok nagyon-nagyon, nagyon-nagyon táplálóak. Egyél egy marék randit napközben, és csak igyál vizet. Jobbnak kell lennie, mint a tiszta vizes étrend. Lg:)
Dátumokban is elvégezheti a vízi étrendet.
A Dattel-Hamm csatornán van elegendő víz mindenkinek, aki részt akar venni.
Nem tesz semmit, mert utána azonnal újrakezdi. A fogyás egészséges étrenddel, mérsékelt kalóriahiánnyal és testmozgással jár.
hasonló kérdések
Helló, mindig is ezt szerettem volna csinálni. Célom az lenne, hogy csak vízzel boldoguljak 10 és maximum 28 nap között.
Az érdekel, hogy ez erős hatással van-e a munkahelyi teljesítményemre? (főként ülőmunka, de néha 4 órás ellenőrzésekben is részt vesz, és gyakran mentálisan megerőltető munka)
Köszönjük ajánlásait.
Van egy kérdésem, mert szeretnék végre lefogyni, és egyszerűen nem sikerül, függetlenül attól, hogy vannak-e olyan esetek, amikor az embereknek sikerült fogyniuk keveset vagy semmit sem fogyasztva.
Körülbelül 5 évvel ezelőtt egy olyan országban voltam nyaralni, ahol nem szerettem az ételeket, ezért egyáltalán nem ettem, néhány nap csak keveset. És ez 6 hétig, mert ez volt a nyári vakáció. Szóval amire ráállok, hogy akkoriban nagyon sokat sikerült lefogynom. El kell képzelned, hogy “kövéren” mentem nyaralni, és nagyon soványan tértem vissza. És amikor visszatértem Németországba, nem híztam újra, tehát a jo-jo hatás nélkül. Csak akkor híztam újra, amikor hirtelen túl sokat kezdtem enni. Mivel ez több mint 5 évvel ezelőtt volt, természetesen nem tudom pontosan, hogy mennyit ettem, stb.
Most az a kérdésem, hogy ez megint lehetséges-e, vagy egyszerűen csak valami másról volt szó. Vannak olyan emberek, akik valóban lefogytak azzal, hogy nem esznek a jo-jo hatás nélkül
Nagyon érdekesnek tartom a böjt témáját. Sajnos még nem ismerem nagyon. Tapasztalataim: 16/8-ot szedtem, és jó 4 hét alatt 3-4 kg-ot fogytam:) De hallom vagy olvastam néhányaktól, hogy gyorsabban fogyott, sajnos nem tudom, hogyan. Nekem: Nincs reggelim. Az első étkezésem 11:30 körül van. Minden második nap sportolok (lovaglás, fitneszeszközök és edzések). Nagyon kevés édes dolgot eszem, és szinte csak vizet iszom. 17 éves vagyok, kb. 1,65 cm magas, súlyom 74,3 kg (böjt előtt 78,5 kg), és le akarok menni 68 kg-ra.
Most a kérdésemre: Van valakinek olyan tippje és trükkje, amely segíthet nekem? Van valakinek tapasztalata? Mit javíthatok? Mi értelme van?
Várom válaszait. Üdvözlettel:)
Érdekel, hogy mennyi g kh-t fogyasztasz minden nap, és milyen sikereid vannak milyen idő alatt. Naponta 20 g szénhidrátom van, és négy hét alatt négy kilót fogytam. A fele valószínűleg először víz lesz. És hogy érzi magát Már nincs vágyam, és sokkal energikusabb vagyok. Csak nem tudom, hogyan kéne valaha enni normálisan, anélkül, hogy hirtelen túl nagy súlyt kapnék, mint jo-jo hatás. Amint újra kezdem a kh-val, újra tárolódik.
Tapasztalta valaki böjtöt? Mától kezdve reggel 1 liter reggeli teával, majd egész nap vízzel és teával kezdem, és ezt a következő hétig szerettem volna megtenni, majd lassan elkezdem a felépítési fázist zöldségekkel és némi gyümölccsel. Böjtölés után jojó hatása volt? És mennyit vesztett? Mit szólnál a böjt melletti testmozgáshoz? És milyen volt a folyamatod?
már 7 hete működtet 72 literes akváriumot. A 4. hét óta 8 neon tetra van, amit egy barátomtól vettem.
Mivel a medence most jól működik, és a növények jól megnőttek, gondolkodom azon, hogy szükség esetén adjak-e néhány halat.
Mi mást használhatna ezen felül? Engem inkább a kis halfajok érdekelnek (a medence nagysága miatt is).
Mi az "egészséges maximum" egy ilyen medence számára?
Helló, néhány napja tesztelem az Almased-et, és szeretném tudni, hogy keverhető-e szénsavas vízzel? Mi volt a tapasztalata vele? Mennyi idő alatt csökkent, és általában csak szénsavas vizet iszom. Káros-e a diétának? ?
Amikor a kezelés kezdetén meglátogattam a pszichiáteremet, akkor nem akarta felírni, mert nagyon a fogyásra koncentráltam (szintén sokat fogytam), és a gyógyszer elnyomja az éhséget? Időközben azonban a mértéktelen evésem erősebbé és kontrollálatlanabbá vált, kétségbeesett vagyok, most érdemes újra receptet kérnem rá.
Milyen tapasztalataid vannak vele, valóban segít-e csökkenteni a mértéktelen evést?
23 éves vagyok, jelenleg 89 kg-os, két hétig diétáztam, és már lefogytam -5 kg-ot.
két gyermekem van otthon (ikrek), így a sétáláson kívül nincs sok időm sportolni.
és nem jut sok víz le, akkor is fogyhatok?
Szóval már majdnem 3 hete szinte minden nap sokat eszem, amelyben mindent megeszek, ami az utamba kerül, de aztán sok vizet iszom, hogy kb. 10 perc múlva újra megtörjem. Nagyon undorító az egész, tudom, de jobban félek a hízástól, mint a szakítástól, de az étkezési vágyam nagyobb, mint a hízástól való félelem.
168 cm magas vagyok, jelenleg 65 kg körüli súlyú, de még többet akarok fogyni. Természetesen egészségesen szerettem volna fogyni, de ezek a mértéktelen evés megfelelően kontrollál. Rengeteg pénzt költenek, és annyira szégyellem. Talán valamelyikőtök tudja ezt, vagy mit tesz ez ellen ?
(Van már pszichológusom más pszichológiai kérdésekről, amelyeknek semmi köze az ételhez, és nem akarok másba belemenni. Nem mondhatom el neki sem, és anyámnak vagy barátnőmnek sem, ezért kérdezem itt)
Helló, ismerek olyan embereket, akik napi 1-2 liter kólát vagy limonádét isznak. Néha iszok 1-1,5 litert, a vízen kívül. Van tapasztalatod? Mennyi kóla még elfogadható. Mennyi szódát ihatok sportolás közben? Sok embert ismerek, akik csak azért isznak ilyet, mert nem szeretik a vizet. Még mindig karcsúak.
Milyen tapasztalataid vannak a sport és a fitnesz terén?
Magán körülmények között 5 kilót fogytam és magad mondhatod el.
Most többet fitneszeljen, és vissza akar térni a helyes pályára.
Hány kg-ot tehet fel és milyen időszakban és milyen adagban adhatja meg a Malto-t?
Fogyókúráztam, sajnos nem sportoltam és kb. 3 kg-ot fogytam 2 hét alatt . Már észreveszem, hogy nagyon sok izom lebomlott, mert nem ettem fehérjében gazdag étrendet . hát ez mennyi lehet kb. 1 kg izomtömeg? és mennyi időbe telik, amíg újra felkelek?
Helló, ne aggódj, nincs gondom a fejszámolással. Ennek ellenére számviteli szempontból érdekel, hogy egy hónap hány hét van.