Japán vízkészítés és a fogyás előnyei
A japán víz a fogyókúrás terápia hatékonyságáról ismert. Könnyen elkészíthető, a japán víz már ismerős lehet számodra, de nem tudtad, hogy hívják.
- Japán víz: recept
- Japán víz: előnyös a fogyásban
- Japán víz: hogyan kell inni
- Japán víz: ellenjavallatok
Japán víz: recept
Elkészítéséhez két citromra (lehetőleg bio), egy friss gyömbérgyökérre és egy liter vízre van szükség.
A citromokat vékony szeletekre vágjuk, míg a gyömbér gyökerét meghámozzuk és apró darabokra vágjuk. Forraljuk a vizet gyömbérrel 10 percig.
Citromszeleteket adunk hozzá forrásban lévő vízzel gyömbérrel, és miután hozzáadtuk a citromokat, csökkentse a hőt, és hagyja, hogy minden megpároljon.
Ezután kapcsolja le a hőt, és hagyja kihűlni a keveréket. Gyűjtsük össze a citrom- és gyömbérszeleteket egy spatulával, és öntsük a vizet egy kancsóba.
Ebben a vízben jó, ha hozzáadunk 3 teáskanál természetes mézet.
Japán víz: előnyös a fogyásban
A japán vizes receptet a legtöbb nő Japánban részesíti előnyben, amikor le akarnak fogyni plusz kilókat.
A készítmény természetes és képes hidratálni és aktiválni az anyagcserét.
A japán víz méregtelenítőként működik, elősegítve a toxinok eltávolítását.
Ha követi a japán vízkúrát, alacsonyabb étvágya lesz az ételeknek és az édességeknek.
Japán víz: hogyan kell inni
Japán vizet inni reggel, éhgyomorra. Fogyasszon négy poharat - tehát a teljes mennyiséget, miután a készítményt egy éjszakán át szobahőmérsékleten tartották.
Japánvíz elfogyasztása után az első étkezést 45 perc távolságra kell megtenni.
Japán víz: ellenjavallatok
A japán víznek nincs ellenjavallata, de ha mézet tesz és cukorbeteg, akkor nem ajánlott. A gyömbér és a citrom erős íze miatt az étel nem mindenki ízlésének felel meg, de ettől függetlenül vigyázzon arra, hogy ne nagyon gyorsan igyon vizet, hanem nyugodtan fogyassza el.
A japán vízi étrend mellett nem ajánlott semmit enni minden étkezés után 2 órával. Napi körülbelül egy órás séta befejezi a fogyás programját.
A japán vízkúra során észreveheti, hogy gyakran jár WC-re, mivel a készítmény jó vízhajtó is, segít megszüntetni a vízvisszatartást.