Kipróbáltuk az edzőtermet babával!
Egy fiatal anya életének és a fitnesz órák összeegyeztetése lehetséges! Íme néhány megoldás, amellyel visszanyerheti alakját, miközben a babáját magával tartja.
A babakocsi tornaterem
Képzett sportedzők vezetésével ezek a Fit-Poussette tanfolyamok a szabadban zajlanak. Az elv ? Teljes csoportos lecke, amely az általános izomerősítést és a kardio edzést ötvözi, mindezt gyermekével. Az egyetlen követelmény az, hogy a kisgyermekek legalább 8 hetesek legyenek. A módszer, amilyen szórakoztató és hatékony, Franciaország számos városában létezik. További előny az olcsó költség, mivel munkamenetenként 8 és 10 euró között van.
Házi edzés
El kell ismerni, hogy az ár magasabb (óránként 40 és 70 euró között van), de számos előnye van: otthon maradsz, és a foglalkozás szunyókálás közben kerülhet sor.
A medence és a babaúszók