Kis rutinjaim; anti stressz és vitalitás jóga - Julie Ferrez - Marabout - Nagy formátum - The

Julie ferrez

Ról ről

Találjon derűt, energiát és kifinomult testet a jógának köszönhetően !
Gyakran stresszes és fáradt az életritmusa, a mentális szennyezés, a mozgáshiány és az életét tönkretevő komplexusai? Mi lenne, ha kitörölnéd a palát a jóga felvételével? Látni fogja, hogy egy új életmód integrálásával e tudományág tanításai alapján gyorsan megtalálja a testi és lelki egyensúlyt.
A kezdéshez fedezzen fel egy átfogó programot, amely testtartáson, légzésen, egészséges táplálkozáson, az ájurvéda szépség- és jóléti gesztusain alapul. A nap minden kulcsfontosságú pillanatához igazodva az új reggeli, dél és esti rutinjai lehetővé teszik, hogy elengedje magát, egy lépést hátráljon és vigyázzon magára! A program tartalmaz egy speciális karcsúsító rutint is, hogy célzott jógamódszerekkel visszanyerje a tónust, az állóképességet és az erőt.

Minden reggeli, déli és esti rutinhoz keresse meg:

---