Kis varázs receptjeim; zsírégető; 100 karcsúsító és ízletes recept olvad meg anélkül

Anne Dufour, Carole Garnier

Ról ről

Nincs több kiegyensúlyozatlan étrend! A zsírégető recepteknek köszönhetően fogyunk anélkül, hogy megfosztanánk magunkat, és pillanatok alatt elkerüljük az összes fontunk (vagy akár több) visszanyerését! Csak ki kell választania a megfelelő ételeket, és be kell tartania néhány alapelvet.

receptjeim

A programban:
A zsírégető főzés alapjai: több fehérje, oldható rost, egészséges zsír, kevesebb cukor.
A 40 varázslatos zsírégető étel: padlizsán, tőkehal, gomba, kakaó, bors, alma, quinoa, tonhal.