Kiút a diétás dzsungelből - Ayurveda Food Blog
Kiút a diétás dzsungelből
Néhány évvel ezelőtt kipróbáltam mindenféle gyógyító étrendet. Kezdve a Budwig diétától a gyümölcslé kezeléséig Dr. Norman Walker. Mit hozott nekem Hogy elég hamar rájöttem, hogy - még ha emberek ezrei tombolnak is rajta -, például a lékezelés még betegebbé tett, mint korábban voltam, és ezért nem alkalmas nekem.
Ugyanez vonatkozik a fogyókúrás étrendekre is: míg egyesek egy bizonyos étrend segítségével fogynak, addig másokkal csak mérsékelt eredményeket mutat.
Miert van az? Mindannyian másképp nézünk ki, anyagcseréink nagyon eltérő módon működnek, ezért mindegyikünknek egyedi alkata van, amelyet figyelembe kell venni. Ami tehát megfelel egy embernek, méreg lehet a másik számára.
Tehát, ha kíváncsi arra, hogyan lehet a legjobban lefogyni, vagy mely ételek támogathatják a gyógyulását, akkor az ájurvéda készen áll a válaszra!
Az ayurvédikus táplálkozás évezredek óta információkat szolgáltat az embereknek a nekik megfelelő ételekről, optimális kombinációjukról és a megfelelő elkészítési formáról. Az ayurvéda sokat mondhat a nap és az év különböző időpontjairól, valamint arról, hogy mit szabad enni a legjobban, vagy egyáltalán nem.
Tehát, ha úgy döntött, hogy egészségesebben táplálkozik ebben az évben, tegyen magának valami jót, és kérdezzen meg egy ájurvéda táplálkozási szakértőt.
Ha táplálkozási és egészségügyi tanácsadást szeretne választani az AYUH-nál, itt talál további információt.
Jó indulást kívánok 2017-hez!