Kiwi saláta - WirEssenGesund

összetevők

Összetevők listája 1 adaghoz:

kiwi

  • 2 darab Zespri SunGold Kiwi
  • 2 darab Zespri Green Kiwi
  • 0,5 teáskanál Chia mag
  • 1 teáskanál Napraforgómag
  • 1 teáskanál Tökmagok
  • 0,5 darab citrom
  • 1 evőkanál Agave szirup
  • 1 teáskanál Menta levelek

Kiwi salátánkkal a legfontosabb dolgokra összpontosítottunk - a kivire, egy finom öntettel és egy kis falattal. Nem kell mindig extra időigényesnek lennie, főleg reggelire gyorsan megy. Senki sem akar reggel sokáig a konyhában állni, hogy egészséges reggelit készítsen. Kiwi salátánkkal szeretnénk megmutatni, hogy az is lehet gyors és egyszerű, ennek ellenére házi készítésű és öröm!

Elkészítés: kivi saláta

  1. A kivi salátához előbb megpucoljuk a kivit és szeletekre vágjuk.
  2. Ezután felaprítjuk a mentát, és összekeverjük a citrom levével és az öntethez szükséges agave sziruppal.
  3. Végül szépen elrendezzük a kivi szeleteket a tányéron, ráöntjük az öntetet, és mindent megszórunk a magokkal és a magokkal.

Kiwi gyümölcsös csokoládé palacsinta

Kiwi szendvics

Gyors, elkészített, gyümölcsös ízű és a reggeli remek.

További információ a kivi saláta receptjéről

A diófélékkel és magvakkal az Ön igényei szerint engedheti el a gőzt. Egyszerűen azt használtam, ami még otthon volt. A napraforgómag mindig passzol, és a chia mag úgy néz ki, mintha a kivi gyümölcséhez tartoznának. A tökmaggal csak a kissé intenzívebb és különlegesebb ízt szeretem. De kapsz néhány további fehérjét és zsírt, ami véleményem szerint jelentősen fokozza a kivi salátát.

A két Zespri Kiwis Green és Zespri SunGold Kiwi keveréke nemcsak jól néz ki, hanem teljesen más ízűek is. Mindkettőt párhuzamosan kell kipróbálnia. Ez teszi a kivi salátát sokkal érdekesebbé, mind vizuálisan, mind ízlés szempontjából. Személy szerint az arany az én kedvencem, sokkal édesebb, de lényegesen fontosabb tápanyagokkal is rendelkezik.

A sárga és zöld kiwi tápanyagai egy salátában.

Talán egy utolsó szó az öltözködésről. Ha nincs kéznél friss menta, használhatunk helyette bazsalikomot, az íze is frissítő és legalább olyan nyárias. Alternatív megoldásként vagy kiegészítve finomíthatja a kivi saláta öntetét egy kanál joghurttal.

De most először nagyon kényelmesen leülök a teraszra és élvezem a kivi salátát. Élvezem a nap első napsugarait is 😊