Kolbászsalátával a kiigazítási válság ellen Kanári-szigeteken!
Egy emigráns benyomásai
Olyan ember számára, mint én, aki mindig is közelebb állt otthonához és földhözragadtan, egy másik országba való költözés valójában elég őrült vállalkozás volt. (Valószínűleg néhány volt osztálytársam borzongva emlékszik még arra, hogy a sípálya otthona a hatodik osztályban volt, amikor - honvágytól megrázva és mélységesen kétségbeesve - éjjel-nappal komoran üvöltöttem, nem voltam hajlandó enni, felkeltem az ágyból, és a tanárokat és osztálytársakat odaadtam nekem Meghajtotta idegképességének szélét. Egyébként még egyszer köszönöm önnek, kedves Alexandra - órákon át tartó türelmes biztatását - amely végül eljutott hozzám és kiszabadított a lyukból - vulgó ágy - máig nem felejtettem el!)
Még akkor is, ha remélhetőleg valamivel tovább fejlődtem azóta, egyike vagyok azoknak az embereknek, akik nagyon kötődnek a Scholle-hoz, személyes környezetükhöz és ismerősükhöz. Ezt jól tudtam, amikor úgy döntöttünk, hogy Gran Canaria-ra költözünk, és ezért már a kezdetektől számítottam a nehézségekre ebben a tekintetben. Másrészt azt mondtam magamban, hogy növekszel a kihívásokkal, és hogy csak üres kézzel kaphatsz új dolgokat, nem pedig a régiekhez ragaszkodva. És ha a tizenhárom éves gyerek hátulról akkor túlságosan szorongott bennem, akkor megnyugtattam őt (és önmagamat is!) Azzal a mondattal, amelyet szükség esetén imakerékként adtam minden más kételkedőnek: "Ez csak egy kísérlet, nem kell mindig legyünk - ha nem tetszik, visszajövünk! "
Kérem, hol tart a válság?
Tehát annál inkább csodálkoztam, sőt ingerült voltam, amikor az első néhány hónapban egyáltalán nem voltam honvágy. Az, hogy a stresszes felkészülési és áthelyezési szakaszban nincs idő szentimentális impulzusokra, még mindig félig érthető volt (bár ezekben a hetekben és hónapokban is mindnyájan, akik jól ismernek, hitetlenkedve kérdezték tőlem, nem volt-e nehéz megtalálni engem olyan könnyen elkülöníthető szeretettel megválasztott és berendezett házunktól és kertünktől és szinte minden vagyonunktól). Nem, nekem nem volt nehéz! Mindenekelőtt megkönnyebbülést tapasztaltam, hogy ennyi ballasztot tudtam leadni. Tizenkét mozgó doboz kivételével, amelyeket a kengurunkba halmoztunk, mindent, abszolút mindent, amit életünk első 43 évében felhalmoztunk, vagy eladtuk, eladtuk, vagy eldobtuk. Nagyon érdekes és felvilágosító gyakorlatot találtam! De sok munka is - tehát értelemben volt, hogy nem volt hely a bánatnak és az elválás fájdalmának. Ez minden bizonnyal később következik.
De először nem tette meg. Hónapokig, egész télen, egészen tavaszig, reggel felkeltem azzal a várakozással, hogy ma végre egy megfelelő honvágy depresszióba kerülök. Jött és ment a karácsony - egy olyan buli, amely mindig sokat jelentett számomra a korábbi években, és amelybe rengeteg energiát fektettem: a ház díszítésére, sütemények sütésére, ajándékok beszerzésére, karácsonyi képeslapok küldésére, bankettek főzésére, a családdal való ünneplésre, idegösszeroppanásra, nem minden működött úgy, ahogy elképzeltem, esküszöm eskü, hogy jövőre másként csináld. Mindez egy csapásra elesett. Az évek közötti születésnapom, szilveszter, újév - úgy tűnt, egyik sem valószínű, hogy szentimentális hangulatba hozna. Január, február, március és április eltelt anélkül, hogy kiegyensúlyozott állapotom megváltozott volna. Lassan kezdtem hinni abban, hogy megúszom. Hogy a válság, amelyre hivatalosan jogosult vagyok, egyszerűen kudarcot vallott? Talán a honvágy miatt csúsztam át az interneten?
Elkapta!
Mielőtt a dolgok teljesen elmentek volna a kezemből, szerencsére eszembe jutott, hogy egy volt diáktársam már egy évvel ezelőtt elment külföldre a feleségével és a kisfiával - szakmailag és átmenetileg korlátozottan, de mégis. A Skype-nak köszönhetően nem volt probléma felhívni őt Moszkvába, és megkérdezni, mi a fene folyik velem hirtelen. Vajon ugyanez volt vele és a feleségével is? Mit kellett belőle csinálni?
Miután fél órát siránkozott szegény Swen fülében, és mesélt neki a kora reggeli pánikrohamokról, síró rohamokról és irracionális szorongásról, végül sikerült megszakítania a beszédáradatom. - Ez normális - nyugtatott meg. "Pontosan az időkeretben vagy - ez hat hónap után mindenkivel megtörténik. Ezt alkalmazkodási válságnak hívják." Most a gyereknek már volt neve, ez megkönnyítette a dolgot. "Ennek a jelenségnek még létezik pszichológiai modellje is" - folytatta Swen. Mindenkinek a pszichológusokat kellett volna tanulmányoznia a baráti körében, gondoltam, nincs ilyen jobb ilyen helyzetben! Aztán eszembe jutott, hogy magam is pszichológus vagyok, és kutatásba vetettem magam. Beírtam a "kiigazítási krízis modell pszichológiáját" a Google-be. És azonnal megtalálta, amit kerestem.
Kivándorlási érzések - pszichológiai szempontból
„Általában - mondja Nadine Kerber az Innsbrucki Egyetemhez eljuttatott diplomamunkája -, az újonnan érkezők gyakran az alkalmazkodás különböző fázisain mennek keresztül, amikor megszokják az új környezetet.” Aha! Lássuk - milyen fázisok vannak?
"1. szakasz: Elhatározás: A költözésről szóló döntés meghozatala után az emigráns gyakran nagy örömet érez a döntés meghozatalában és a kaland megkezdésében." - Így van, ezt megerősíthetem! Ez a szakasz igazán nagyszerű, izgalmas és tele volt energiával. A napomnak 24 órája volt, és ha ez nem volt elég, csak hozzáadtam az éjszakát!
"2. szakasz: Az érkezés félelme: A döntési fázist általában kételyek követik az indulás előtt. Sok kérdés van a teremben, és sok mindent meg kell szervezni az indulás előtt. Különösen akkor, ha az új régió még mindig nagyon ismeretlen, érzelmi stresszt kelt. A döntés helyes volt? " - Hm, csak nagyon röviden foglalkoztam ezzel a fázissal, ha egyáltalán. Természetesen ez a kérdés hébe-hóba beugrik a fejedbe, miközben dobozokat pakolsz, válogatsz dolgokat, és újra és újra körülnézel magadban részben elkábított, részben hitetlenkedő, részben elutasító arcokra, amikor elmondod, mire készülsz. De valahogy úgy tűnik, hogy nem volt időm erre a szakaszra. Valószínűleg túl elfoglalt voltam a felkészüléssel, hogy minden kétséget el lehessen hagyni. Ha belegondolunk, mennyit csinálunk - a végső döntéstől a lépésig, még fél év sem! - húzta át, igazából, valójában.
3. fázis: Kezdeti lelkesedés: Miután megérkezett az új környezetbe, elbűvölet és eufória van. Az első kapcsolatok, például a régió új kollégáival, általában pozitívak, és a kisebb szervezeti nehézségeket ebben a szakaszban általában figyelmen kívül hagyják még nem tért vissza. " - N/A, ezek Valószínűleg sokáig meghosszabbítottam és élveztem a fázist, hogy kompenzáljam! Hónapokig csak elégedetten és boldogan élveztem új életemet itt, élvezve a gyönyörű környezetet, a gyönyörű időt és a sok új benyomást körülöttem. És kíváncsi voltam, hol van a várható válság?
"4. fázis: Pszichológiai akklimatizáció: Az új emberekkel és a térséggel való kapcsolattartás intenzívebbé válik. A korábbi élettérrel szembeni különbségek ma már inkább az előtérben vannak, mint a kezdeti szakaszban. Ez a szakasz általában negatív érzésekhez vezet az emigráns és valószínűleg családja részéről." - Igen, igen. Valószínűleg ez volt az első májusi fogorvosi látogatásom, amely a fordulópontot jelentette. Ez a tapasztalat joggal sorolható be "intenzívebbé válik az új emberekkel való kapcsolat"! Oda kellett mennem egy fogfájás miatt, amelyet már nem lehetett figyelmen kívül hagyni, és a fejembe kaptam, hogy magam is képes leszek elmagyarázni a jó embernek. Spanyol nyelvem egy kicsit javult érkezésünk óta, és előzetesen utánanéztem a szókincsnek, mint plombe (empastel) és altatás (anestesia).
Nagyon jól tudtam elmagyarázni, melyik fogam fájt nekem - sajnos egy kanári-szigeteki szóáradat tört rám, amely nemcsak pecsétről szólt, hanem hirtelen háromról is, a nadrágtartómról is (aparato ortodóntico) gyermekkorától fogva egy harapósín (férula dental) és az a tény, hogy nyilván évek óta éjszaka fogamat csikorgatom és gyöngyházfehérjeimet tönkreteszem anélkül, hogy drágán fizetett német fogorvosom egy szót is szólna róla (mierda! nem láttam ?). Aztán kissé elárasztott a szókincs, és nem volt más választásom, mint kis hülyének hívni a férjemet a váróból, hogy a tolmácsot elvégezhesse. A fogorvos kissé bosszús volt, mert újra mindent meg kellett magyaráznia. Az idegesített fogorvosok nem szép dolgok a világ egyetlen országában sem! Aztán mi (a férjem és én, nem a fogorvos) egy kávézóban ültünk a sétálóövezetben, a járókelők csodálkozására üvöltöttem egy csomag zsebkendőt, és meg voltam győződve arról, hogy ezen a szigeten soha nem fogok tudni önállóan gazdálkodni.
"5. szakasz: Alkalmazkodási válság: Ebben a szakaszban az emigránsok túlterheltnek érzik magukat, és negatív hozzáállást alakítanak ki az új környezettel és kultúrájukkal szemben. Ezt a fázist gyakran honvágy kíséri. Ebben a szakaszban az emigránsok nagyon gyakran visszavonulnak, vagy kapcsolatba lépnek a saját fajtájukkal A fázis nem minden emigránsnál fordul elő, és különböző mélységekben és hosszúságokban fordulhat elő. A kis kulturális távolság vagy a kultúra ismerete enyhíti ezt a fázist. " - Nos, akkor mégiscsak megszerzett. Mindenesetre eléggé és teljesen ki tudtam pipálni a tünetek listáját: alvászavarok, emésztési problémák, egészségi aggodalmak, tehetetlenség és depresszió érzése, az önbizalom csökkenése, dühkitörések, önsajnálat. Nem szabad megfeledkezni az alkoholfogyasztásról (ami a sangriának és a cervezának köszönhetően itt különösen könnyen működik)! Az egyetlen felsorolt tünet, amelyet számtechnikai szempontból igazán örömmel láttam volna - étvágytalanság - természetesen nem valósult meg. Összefoglalva elmondhatnánk erről a szakaszról: minden nap kövérebb lettem, és részletesen pánikba estem.
Nincs esély a kiigazítási válságra!
"6. szakasz: Alkalmazkodás: Ebben a szakaszban az emigráns megszokja új környezetét, és a helyzethez való hozzáállás fokozatosan pozitívabbá válik."
Határozottan a láthatáron van. Valószínűleg két vagy három kolbászsaláta-orgia, akkor azt gondolom, hogy valóban meg kell csinálni!