Koleszterin táplálkozás
Koleszterin táplálkozás
Hervé Douard, François Paillard kardiológus és Catherine Frérou dietetikus
Az idősek aktája 2014. január
A felesleges koleszterinszinttől a szívrohamig néha csak egy lépés van ... amit évente 100 000 francia tesz meg. Az egészséges életmódnak köszönhetően megvédheti magát tőle.
A megfelelő étrend akár 25% -kal is csökkentheti az LDL-koleszterint. François Paillard kardiológus és Catherine Frérou dietetikus tanácsai a Rennes Kardiovaszkuláris Megelőzési Központtól.
Ha a fizikai aktivitás értéke nem kérdéses, akkor elgondolkodhat a koleszterinszint-csökkentő ételek vagy étrend-kiegészítők hatékonysága. Frissítés Dr. François Paillard-szal.
1. cikk: hiperkoleszterinémia, kardiovaszkuláris kockázati tényező
A felesleges koleszterinszinttől a szívrohamig néha csak egy lépés van ... amit évente 100 000 francia tesz meg. Az egészséges életmódnak köszönhetően megvédheti magát tőle.
10 francia emberből 3-ban van túl sok koleszterinszint
Az ENNS tanulmány (National Health Nutrition Study) szerint a 18–74 éves francia emberek 29,7% -át érinti hiperkoleszterinémia: az LDL-koleszterin vérszintje meghaladja az 1,6 g-ot, vagy lipidszint-csökkentő gyógyszerrel kezelik vérzsírok). Ez az arány eléri az 55-et a 65 év feletti emberek körében (1).
A mai orvosokat kevésbé érdekli az összkoleszterin, mint az LDL-koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein), amelyet "rossz" -nak neveznek. A felesleges LDL felépülhet az artériákban, és fokozatosan blokkolja azokat. Hajlamosít angina pectorisra, szívrohamra és stroke-ra, stroke-ra. Ezzel szemben a HDL-koleszterin ("jó koleszterin") védő hatással van az artériákra. Minél több kardiovaszkuláris kockázati tényezőnk van: dohányzás, cukorbetegség, artériás hipertónia, annál inkább az orvos alacsony célt tűz ki az LDL-re.
Az étrend és a fizikai aktivitás, a kezelés B.A.BA
"Az LDL-koleszterinszint csökkentése vagy megakadályozása érdekében meg kell kezdeni az egészséges életmód elfogadásával" - emlékeztet Hervé Douard professzor, a Francia Kardiológiai Szövetség. A családi hiperkoleszterinémián kívül (genetikai rendellenességek miatt és gyakran fiatal felnőtteknél, még gyermekeknél is) a túlzott koleszterinszint táplálkozási hibákhoz, túl sok inaktivitáshoz és esetleg túlsúlyhoz kapcsolódik.
A sztatinok mellett vagy ellen? Prof. Jean-François Arnal, az Új Frankofón Ateroszklerózis Társaság elnökének véleménye.
Kétség merült fel 2013 elején ezekről a legáltalánosabban felírt gyógyszerekről a koleszterinfelesleg miatt. Ha azonban ezeknek a molekuláknak néha lehetnek mellékhatásai (biológiai értékelések figyelemmel kísérik őket), bebizonyították érdeklődésüket a kardiovaszkuláris mortalitás csökkentése iránt. Ezért infarktus vagy szélütés után szinte nélkülözhetetlenek, és számos kockázati tényezővel rendelkező emberek számára hasznosak.
(1) Peretti és mtsai. Átlagos LDL-koleszterinszint és az LDL hiperkoleszterinémia prevalenciája 18–74 éves felnőtteknél. ENNS tanulmány. Az Országos Közegészségügyi Felügyeleti Intézet heti epidemiológiai értesítője 2013. szeptember 24-én. www.invs.sante.fr