Kolozsvár napi hétvégi étrend Méregtelenítés és fogyás mindössze 2 nap alatt
A hétvégi étrend a fogyás gyors módja, de csak egészséges embereknek kell tartaniuk.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Fél liter vizet igyon éhgyomorra, apró kortyokban a méreganyagok eltávolítása érdekében. 30 perc elteltével igyon egy grapefruit-levet (gazdag C-vitaminban és káliumban), majd további 15 perc alatt igyon meg egy negyed liter sovány tejet, amelybe egy teáskanál kakaót és egy teáskanál mézet adott.
200 g könnyű hal, párolt vagy sütött. Hozzáadhat citromlevet és olívaolajat. Két óra alatt egyél egy joghurtot egy teáskanál mézzel (serkenti a béltranzitot).
Étkezés között, uzsonnaként: grapefruitlé, paradicsomlé bármilyen mennyiségben. Szintén lapos vizet legalább napi 2 liter. Cukrozatlan gyógytea és kávé megengedett.
Forraljuk 20 percig másfél liter vízben, 1 kg póréhagymában (vizelethajtó), 500 g sárgarépában (A-vitamint tartalmaz), 500 g paradicsomban (káliumban és ásványi anyagokban gazdag), két szár zellerben. és egy csipet kakukkfüvet (méregtelenítő). Igyon három tál gyümölcslevet 10 perces időközönként, majd fogyasszon három tál főtt zöldséget 20 perces időközönként.
Lefekvés előtt: egy joghurt egy teáskanál mézzel.
Reggel az első nap étlapját követik.
Ebéd: egy tányér szezonális gyümölcssaláta (őszibarack, sárgabarack, nektarin, alma stb.), Amelyhez hozzáadunk 100 g apróra vágott diót, amelyet elkészítésük után azonnal megesznek.
200 g főtt hal és egy tál zöldség.
Lefekvés előtt: egy joghurt egy teáskanál mézzel.