Kolozsvár napja A legfinomabb őszi étrend

Amellett, hogy ízletes, a diéta ezen összetevője tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek formában tartják és megvédik a betegségektől.

étrend

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Ennek a csodálatos őszi likőrnek erős tisztító és vízhajtó hatása van, így a mérleg tűje néhány nap múlva leesik a szemével, miután megkezdte a mustfogyasztást. Sőt, az ősz legjobb gyógyszereként ismert must - vitaminokban, ásványi anyagokban, polifenolokban, C-vitaminban gazdag - megőrzi a fiatal sejteket, védi az idegsejteket és egészségesen tartja a szívedet.

Néhány nem kívánt kilótól való megszabadulás érdekében próbáljon 7-10 napig tartani a mustkúrát. Így kezdje a napot egy pohár mustval, fél órával a reggeli előtt megitatva, amelynek búzából vagy zabpehelyből kell állnia, és ne felejtse el meginni egy poharat este, vacsoránál.

Természetesen vigyázzon arra, amit a napi menübe felvesz, legyen könnyű étel, feldolgozatlan és minél több zöld. És ne felejtsd el a mozgást. Tegyen legalább egy gyors 10-15 perces sétát minden nap.